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今年一月参加了易效能时间管理189期的课程,课程中叶武滨老师带领我们一次晨跑,我就喜欢上了跑步。
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即使在零下12度的温度下,依旧出去跑步,热情不减……
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跑步过程中观察到月亮的阴晴圆缺,闪烁的星星,白桦树的大眼睛,儿时熟悉的跳棋、军旗……
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慢跑中断食日、懈怠的时候……
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取得辉煌成就时候,跑的最远的一次
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除了大年初一外,其他时间没有中断过,一共40天。遇到了各种情况,但依旧迈开双腿去户外慢跑,跑步中微微发汗,心情非常愉悦;天气寒冷时冷风吹到脸上,很清醒也很舒服,冻得鼻涕成河……哈哈,享受跑步时的心情、感受、体验、各种遇见……
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