自律不能自由，自爱才可以

        自律不能自由，自爱才可以。这句话是在某自媒体平台上看到的，一下就击中了我的内心，引起了共鸣。

        就拿减肥这件事情来说吧。减肥是需要很强的自律性的，我的目的性也很强，就是想看到掉秤，想穿上紧身的漂亮衣服，于是我制定了缜密的计划，休息日的晚上就不吃饭，外加每天晚上跳操。前几天热情高涨，每完成一项任务心里就积攒一份成就感，但越到后面心里就越是空唠唠的，一是饥饿，而是饥饿带来的无力感，生活也变得了无生趣，精神也变得萎靡不振。这样的自律太难受了，坚持下去的话只有继续折磨自己，放弃的话，就坐实了自己另一项罪名，又没坚持下来。结局也显而易见，反人性的事儿难以成功。

        这是很多年前的事儿了，后来一直断断续续地制定计划，打破计划，在折磨自己与否定自己中挣扎着。直到今年，我决定与自己和解，既要享受口腹之欲，又要兼顾保持体重，结果令人惊喜，也是意料之中，平时该吃吃，该喝喝，但也时刻想着控量，没有每天都运动，但却坚持了每周两次跳绳的运动习惯，体重自然也没有上升。

        我当时总结自己保持体重的方法，就是制定合理的，能坚持的下来的计划，否则难以坚持。而今天看到这句话：自律不能自由，自爱才可以，觉得特别贴切，跟自己的减肥思想不谋而合，感叹博主们总结的太到位了。

        仔细想想，生活中这些场景太多了。为了告别肥胖的自己，逼着自己去减肥，为了告别贪睡的自己，逼着自己早起，为了告别内向的自己，逼着自己去社交，而这些自律的出发点都是对自己的否定，往往搞的自己焦头烂额还不得其法，自虐式的自律在短时间内会有所帮助，但大概率不能长久。《少有人走过的路》书里说：“要把爱和自律结合起来，你的爱越深，自我完善的程度就越深。”

        自律的前提是自爱，是对自己更加美好的期待，唯有自爱，才能将自己从痛苦的泥潭中拯救出来，去迎接新的挑战，唯有自爱，才会自发地想要变得更好。2022，期待遇到更加美好的自己。