如何面对自己的情绪
如何面对自己的情绪
如何面对自己的情绪
如何面对自己的情绪
A1，说起情绪宣泄不当，我觉得这辈子有一件事忘不掉，上高中的时候，有个小学同学追我，我们不在一个学校哈，然后，不能常见面，平时就靠短信联系，忽然有一天，他给我发了一条暧昧短信，类似表白那种，我有点不知所措，当时还小就想着学习。所以这种事情会让我烦躁，但是我没有说出口，然后他就天天发，天天发，我就一下子火了，回了一条短信，你有完没完？自此以后，没有再联系过。
A2，如果是现在。
我会在第一次收到短信时，就察觉到自己的情绪，我不喜欢这样的方式，这样的关系。
发出预告，心平气和给他回个信息，别发这种信息了，再发就没法做朋友了哈。以开玩笑的方式提醒对方。
说出自己的需求，我在上学，不一样被其他事情打扰，毕业以后再说。
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面对问题，如何接纳自己的情绪？
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本文标题：如何面对自己的情绪
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