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昨天，去医院做了个检查。
这一次去医院的经历，让我有了和以前不同的想法。
第一，一件事情，做的多了，人就会变得麻木。
以前我是比较抵触去医院的，我觉得只有得大病的人才会去医院，其实这是一个偏见。
但现在我发现去医院这件事情让我也没那么抵触了，就觉得去检查检查也挺好。
尤其是生完宝宝之后，我发现我的身体真的是大不如以前，所以，去医院的次数明显增多。
因为去的多了，对去医院这件事情，好像有些麻木了。
相比原来，去医院时，我的心情也轻松、平静了许多，就像是去做体检一样，觉得有病治病，没病预防。
不过，好像在这件事情上，麻木也挺好的。
第二，虽然麻木，但面对未知，还会有些许恐惧。
去医院看病，最让人紧张恐惧的，莫过于等报告的那段时间。
因为你不知道接下来的结果是怎样，会朝哪个方向发展，是好的还是坏的。
最近三年，时不时听到身边朋友，不幸得了一些大病，同时，自己也经历了一些事情，让我对生命有了与以往不同的感悟。
比如，我对以下这些话有了更深的理解：
生命真的很脆弱，生死只是一瞬间的事情；你永远不知道意外和明天哪一个先来；能陪你最久的只有你的身体，所以你要善待他；健健康康，平安快乐地活着比什么都重要。
只有在无比恐惧的那一刻，你才会发现自己是多么恐惧死亡，多么渴望活着，且要热烈的活着，快乐的活着。
这种感觉，是我以前不曾有过的，而且我发现随着年龄的渐长，去医院的次数增加，会变得越来越强烈。
虽然我知道通过加强锻炼，可以延缓身体各项机能的下降速度，但是我也明白岁月不饶人，人要尊重客观规律这些事实。
所以，我们在尊重客观规律事实的情况下，尽可能地通过锻炼身体，来延缓身体各项机能的衰老速度吧。
这样或许可以让面对未知产生的恐惧来的迟一些。
第三，身体上的疾病可能和心理有一定的关系。
我记得《具身认知》这本书里面讲身体和心理是可以相互影响的，我相信这是事实。
比如一个人如果焦虑过多就会影响到睡眠，睡眠不足就会影响身体健康。
当身体出现问题，就会影响人的工作和生活，进而会影响人的心理。
所以，尽可能地让自己每天保持好心情，或许能大大减少坏情绪对身体的不良影响。
这也是我为什么每天尽量保持好心情的重要原因。
这样不但收获好心情，还能收获好身体。
第四，学会爱自己是我们每个人的责任和必修课。
一个人只有懂得爱自己，拥有了爱自己的能力，他才会有能力去爱身边的其他人。
这样他给身边的人不但不会添乱，还会带来帮助。
反之，如果一个人连自己都不懂得去爱，都不会照顾，我不相信他会真的去爱别人，愿意照顾别人。
否则，给出的所谓爱，在别人看来，或许也是一种负担。
如果人人都学会爱自己，懂得为自己负责任，我们这个社会会越来越好。
学会爱自己，才会更爱他人和世界。
在这一点上，我的认识是越来越深刻。
第五，有限的时间和精力教我们更好的规划一天。
一个人只顾自己的事情的时候，就可以轻轻松松按计划完成。
但当一个人有了家庭，要操心的就不止自己。这个时候，如果没有预先好好统筹规划或者是合理安排规划时间，就有可能会出现一些事情无法完成的情况。
比如，昨天就是因为时间安排紧凑，没有预留足够多的时间，导致晚上回来时间紧张，错过给女儿做核酸检测，以致于今天不得不继续待在家里。
所以，要想做自己生活的主人，还是要提前做好每一天的统筹规划。
以上是我昨天去医院的一些小的启发和思考。
愿我们好好爱自己，平安又快乐~
悦来越好
2022.12.15
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