：1、我们预期发生什么？上课、考试、读书、锻炼
2、实际发生了什么？全部完成.尤其是游泳坚持得不错，基本上每天800——1000米，进步很大
3、如何在下次改进？本周企鹅战队5.0启动，开始践行读书第5个90天，下次要将运动等情况打卡到群里
4、记录供下次使用的评价和建议
下周去河南做国培讲座，我为此放弃了市里组织的北大12天培训、夏老师组织的长沙4天培训，以及督学的汕头培训，找刘校请假，顺利批准，下周要开始准备报销和小课题以及课题事项。
本周六在办公室不再闲聊，感觉不错，准备买一个降噪耳机。另外房子顺利续租，现在的房租真的好贵啊，新的一年每月6200元。
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本文标题：2019-11-24周反思07文华&杰克
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