你觉得一座城市如果总是阴云密布，阴雨绵绵这座城市游客会多吗？反观一座城市总是晴空万里游客会少吗？我们都不喜欢悲观的人。
面对生活的不易，笑，是能帮你渡过难关的好方式。
这不是一句安慰的话。现代脑科学已经证明，笑会刺激人类的大脑产生内啡肽，从而感到愉悦。内啡肽是大脑神经释放的一种激素，它和大脑中的受体相互作用，还能产生止痛的效果。也就是说，笑不但能让人开心，还能在一定程度上缓解疼痛、舒缓压力。
你看小孩子跑着跑着摔倒了，哭得特别厉害，这时候大人上去逗逗孩子，小朋友笑一会儿好像就不那么疼了，又接着去玩儿，背后也有这个原因。
所以，当你陷入情绪低谷或者面对难关的时候，可以用笑来调节自己的状态。比如，你可以看一些喜剧电影、脱口秀、幽默文集，或者尝试讲一些笑话，不要让自己陷在负面的情绪里。
除此之外，遇到困难的时候也不要忘了向身边的家人、朋友求助，下定决心，从痛苦的怪圈中走出去，才有可能获得力量。
我自己有一个很深的感触，笑是可以互相感染、传递力量的。我在低谷的时候，也会去听脱口秀，他们讲得搞笑，我就会被他们的状态感染，同样也感到快乐。
齐帆齐商学院书评影评成长营，第1篇 481字
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