昨天全天的拆书课，大家都是靠集赞来上课的，新不新奇！?
所以非常感谢光年教练无私精彩的分享，让我收获满满。然后也非常感谢杨总安排了精美好吃的点心。今天是身心都被赋能了的一天，而这赋能还会延续下去，感恩。
下午茶的部分点心
收获
1.觉察，保持中立的态度，觉察自己觉察他人。原来利用五官去觉察可以看到更多，听到更多，感受到更多。
2.提出好问题，让别人主动去觉察，思考和担责。我又不用帮他解决问题，所以自己会没有压力。嗯，答案在他心里。毕竟这个世界上最真诚的套路是真诚。
3.结合教练的自画像，可以进行自我教练。这个方法很棒，我可以开始自己练习了。好奇心是批评的解药。原来它会发挥了那么大的作用，希望在以后的日常生活和工作当中，一直保持着好奇心，对别人对自己提出好问题，更好地觉察自己，觉察他人。
教练自画像
4.你感觉怎么样？的确有那种感受:我很在乎你。窝心！[爱心]
5.臣服目标。接受不能改变的事情觉察自己的情绪，然后问自己可以选择做些什么？
认知偏差: 你以为的并不是你以为的那样。
最后光年教练说到的微习惯对我来说，很受益。做什么改变都应该循序渐进。
行动: 问梁静茹借多点勇气，问五月天借多点坚持。把GROW模型用起来，梳理下半年的目标
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