炒股多年后，我发现赚钱虽然不容易，但过程中伴随的焦虑感更是让人痛苦不已。比如，因为害怕股票下跌，每天盘后分析股票的技术参数，并制定次日的操作计划。为了次日在高点卖出，一直盯盘，当股票走势与想象不一致时，焦虑感油然而生。无论是空仓还是满仓，焦虑感都特别强烈，没买入股票时害怕股价一飞冲天而踏空，买到后又害怕股价下跌而被套。
很多投资者买入股票或基金后，不断分析公司的基本面和追踪股市行情，每个周末都在焦虑中度过，彼得·林奇将其命名为“周末焦虑症”，他认为买入后了解的信息越多，大多数情况下反而越有害。
他将投资者分为两类，一类是即不考虑经济形势未来发展好坏，也不关心股市未来涨跌如何，每天乐呵呵的，该干啥干啥，唯一做的就是有规律地定期投资买股票。另一类成天研究股市，试图寻找最佳投资时机，当他觉得对未来股价走势很有信心时就买入，当他觉得对未来股价趋势没有信心时就卖出。统计结果显示，第一类的收益更高。
在汲取投资大师的经验越来越多的情况下，我逐渐找到了减少投资中焦虑感的一些要点：
一、所有的分析都在买入前完成，遵循价值投资策略
李笑来老师说过，所有的分析工作都应该在买入投资标的前完成，投资不需要太勤奋。老猫也说过，投资六字真言：屯、配置、不要看。投资的最佳方式就是价值投资，在股价低估时买入，在股价高估时卖出，过程中不必了解太多信息，只要每月计算一次估值是否达到目标即可。
在与人交流过程中，我发现投资经验越丰富的人，操作越少。但新手却不得要领，操作非常频繁，试图抓住其中的每一段波动，将收益最大化，但往往事与愿为，操作越频繁，收益反而越低，更加增加了焦虑感。
二、不要看股评和行情分析，投资决策由自己作出和把握
今年股市涨势较猛，我为了做差价，在1月中旬和2月底两次卖出股票，发现卖出后股票还继续涨，计划好的调整却未按时到来，不得已又高位买回，白白损失中间的一段涨幅。卖出后，焦虑感非常强烈，不停地查询股价和股评，试图找到合理的解释和补救方法。
但这一切都于事无补，因为这只是别人的分析和建议，不一定正确。。在别人的建议和自己的想法冲突时，焦虑感反而更加明显。
三、不要畏惧悲观情绪，坚持长线定投、定抛
悲观情绪漫延时反而是买入股票的最佳时机，但极少有人能做到，除了一些眼光长远的投资者。实际上股市的涨跌是比较随机的，虽然有一定的规律在里面，但人有回避风险的天性，追涨杀跌是很难避免的。比如股市大涨后，股票往往是高估的，但人们会感觉还会涨得更高，因而会追高买入，随后的股市调整将其套牢。而股市大跌后，股票应该普遍被低估的，但人们反而感觉学会跌得更低，容易在恐慌中抛出，这时卖出的价格往往较低，最不划算。
用长线投资的定投、定抛的操作方式则可以解决以上问题。有信心做长线操作的人，都有一种大局观，对股市的未来充满信心，不会因为经济危机或股灾而放弃。
美国历史统计数据告诉我们，在过去的70年中，股票平均每年收益率为11%，比国库券、债券、定期存款高出一倍以上。虽然近期美国股市经历了2000年的互联网泡沫和2008年金融危机，但随后股市已保持了十年牛市，很多优秀公司的股价翻了好几倍。
投资是我们一生中必须掌握的一门技能，我们要做的就是用正确的方法和心态去化解焦虑，当我们能做到目光长远、胸有成竹时，投资将是一件愉快的事情。
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