这位听友在周一的节目中留言讲述了这么一段话，她说：
不知道你们都是怎么忍住不去联系那个想念的人。我无数次偷偷的看他的朋友圈。然后对每一句话分析、解读。想知道他今天过的好不好？想知道他还会不会想起我？后来发现他的每一句话都会影响我的心情。慢慢的我屏蔽了他的朋友圈，以为不看就可以忘记了，却总是在醒来的第一时间点开他的头像。这种自欺欺人、又不敢联系的感觉真的很不好。其实我很想发个信息问一问，最近还好吗？可是却再也找不到理由。有些爱，就这么深藏在心里了。
看到这条留言的时候，我给她回复了一句话：“看的出来，你的认真是真的。”
经常会有人问我：忘不掉一个人，到底该怎么办？
这种“进一步没资格，退一步舍不得”的状态确实让人感觉很不好。因为你的内心有太多的不甘和不舍，更因为曾经的那些时光给你留下了太多的美好回忆。我能够理解你的感受，因为我也有过。
我很少在留言回复中说类似于“你要放下”、“你要舍得”等等安慰别人的话。我常常会说，这是一种非常正常的情绪和感受，你所有的难过和伤心，都在告诉你自己：“你懂得爱，你懂得珍惜，你对爱的理解依然如此的真切。”一个人的情商高，并不是说他从来不发火不难过，而是他可以勇敢的接纳自己的各种不同的情绪。
所以，如果你也正处在这样的状态当中。不用慌张，勇敢的去面对这样的感受。当你有一天从难过的状态里走了出来，你会发现，那段时光不过如此，那个人也不再那么重要。
给自己一点时间，一切都会好的！
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