<实践事项>
回顾本周你的实践打卡
<实践日志（记录）>
1.我在本周中的收获：
（1）如何规划几项需要专注力的事情：错峰、排序（优先级）
（2）长久改变大脑，拓展新的学习领域更加
（3）增加对自己脑力的状态的觉察，及时调整，可以做记录系统观察
2.回顾我本周实践中的亮点与不足之处：
（1）分享所学的内容给他人，这样对所学的知识有清晰的理解
（2）整理自己工作中三种类型的事务，更加留心专注于高价值工作
3.我对下周内容的期待：十分期待【专注】这部分的内容，因为现在想专注学习专业知识真是太难专注令人
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<实践事项> 回想你的仪式感触发器和故事。 <实践日志（记录）> 1.我在本讲中的收获： （1）仪式感可以帮助更快...
<实践事项> 对着镜子把今日内容讲给自己听。 <实践日志（记录）> 1.我在本讲中的收获： （1）大脑在一生中都是...
<实践事项> 把今日的内容分享给他人。 <实践日志（记录）> 1.我在本讲中的收获： （1）知识很重要，但更重要的...
<实践事项> 梳理自己的工作内容（见下3）。 <实践日志（记录）> 1.我在本讲中的收获： （1）工作者：体力工作...
<实践事项> 把今日内容分享给朋友。 <实践日志（记录）> 1.我在本讲中的收获： （1）提升专注力的三个小锦囊：...
<实践事项> 把今日内容分享给朋友。 <实践日志（记录）> 1.我在本讲中的收获： （1）主动休闲比被动休闲更需要...
<实践事项> 将今日内容分享给他人听。 <实践日志（记录）> 1.我在本讲中的收获： （1）一次只做一件事：不是频...
<实践事项> 把今日内容分享给朋友。 <实践日志（记录）> 1.我在本讲中的收获： （1）培养专注的节奏感，人不可...
1.5【课后实践】 这是2018年6月23日“崔律精时力之心力管理”系列第1.5讲的课后实践。 <实践事项> 回顾...
本文标题：2018.6《脑力篇》1.5（一周总结）
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