推测简书的用户群体，料想是以中青年为主；
很多人想当然的认为，我们中青年，“身体倍儿棒，吃嘛嘛儿香”，还用关注“高血压”这件事？高血压离“我”远着呐！
我最近的一次当“口腔科考官”的经历，却再一次扭转了“年轻人，身体就好”的观点。我当考官，考生基本是30岁左右的有医学知识的青年人，大部分已有一年至几年的工作经历，然而，我们这个考官组，三天共监考考生约600人，而这些考生中，一眼望去，体重偏重的，竟在50%以上；达到肥胖的，也有10%；已经患有高血压的，也有3%之多（以上数据，是我这次监考的粗略估计）。我们这些青年人，才30岁左右，身体就出现了这么多的问题。在我询问他们为什么患高血压时，基本都是生活方式不好：大量抽烟、喝酒，晚饭吃的太晚太饱，睡的太迟，运动太少。他们是有医学知识背景的人，有的意识到了自己的问题，有的已经开始改变不良的生活方式了。可是，我想到，即使是有医学知识的人，改变起来都绝非易事；那么对于没有医学知识背景的中青年人，改变起来，谈何容易？
这就是我为什么要在中青年人中，开始积极的呼吁，关注自己的身体，也正是为了实践“防患于未然”这个预防观的宗旨。
1.中青年人，基本都觉得自己正处在青壮年，身体可以经得起折腾：生活没有规律，睡得晚；饮食无节制：抽烟饮酒垃圾食品；工作最繁重：经常加班加点；家庭负担最重：上有老，下有小；精神压力最重：工作要出成绩，出业绩，等等等等，不胜枚举。以上任何一件，都在消耗着我们中青年人引以为傲的身体资本。
2.中青年人，是社会的脊梁，起着承上启下的作用，青年人，必须要先觉醒过来，认真对待自己的身体，对自己负责；而建设好自己的身体，不单单是为了自己，也是为了孩子，我们的下一代，我们中青年人拥有了健康的理念，并通过言传身教，把健康的理念传递给我们的孩子，让他们从小树立正确的健康观；建设好自己的身体，也会让父母、亲人更有安全感，让他们安心，并且在父母需要我们时，可以撑起家庭这片蓝天。
3.中青年人的血压控制好了，高血压的“拐点”就会出现了。
4.中青年人，接受信息快；高血压的知识从理论到实践，可以比较快的行动起来。
5.中青年人，关爱自己的父母，会让父母心里更欢喜，父母会更加容易接受来自儿女的劝慰，当然儿女对父母讲解高血压知识时，要温声细语，用父母愿意接受的方式去交谈，效果会更好。中青年人，教育自己的孩子，在爱中，把健康的知识传输给下一代。爱，亲情，在家庭内的流动，胜过任何良药。
6.亲爱的小伙伴们，让我们首先重视自己的身体吧，重视自己的健康，是对自己负责，是对家人负责，是对社会负责，加油，建设自己的身体，建设我们的家园，建设我们的社会。
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