我安静下来,轻轻的呼吸,慢慢垂下眼皮,躺在床上仿佛失去了重量。开始释放心中的所有情绪,不管是好的、坏的、激动的、忧愁的、想哭的、想笑的,所有能想到的,像放开了砸门的堤坝,任由它们而去。一个念头:去你的,只剩下我就好。于是与周围一切东西都平等了,此刻突然想到:哇,有这么多朋友,好安心。。。
我安静下来,轻轻的呼吸,慢慢垂下眼皮,躺在床上仿佛失去了重量。开始释放心中的所有情绪,不管是好的、坏的、激动的...
汪氏健康睡眠营之收获(9) 汪老师的第十讲,前半节课讲理论,后半节课是音乐催眠,我第一次与听课的小伙伴们同频...
放松是我渴望的。我在劳动中想休息,想放松;在工作时,想放松。可有时,我在放松中却还想放松,这是为什么呢,这...
经历了两天的海边之旅,心情彻底放松了,感觉好爽 我发现我的肚子太影响自己的整体形象了,所以要好好减肥了 在回去的路...
其实我觉察到自己一直都是紧绷着的。我可以让别人(家人以外)的人放松。或者是因为我讨好型的人吧。 但是我慢慢意识到这...
当你不知道如何信任你的内在 当你迷茫 当你混乱 当你无助 当你感觉想寻找一个正确的时候 你只需要放松即可达到 想要...
重要的事强调三遍,放松放松放松。 关于考试,大家的心情都是一样的,都在担心,毕竟考完就心安了,可是遇到这形势,没办...
昨天去体检,有一项指标,医生建议密切关注。当时的自己内心是害怕的,中午做完饭,告诉老公,他没有说话,沉默着。 晚上...
昨天上午的情绪刻度不算很好,下午没有按照自己的预期调整到很高的刻度,但也没有烦心焦躁之类的。晚上和老公吃火锅的时候...
产后妈妈自律笔记(1)-我在慢性自杀,因为不懂得放松 2020年的冬天,好像所有的忧虑都落到了我的肩上。 ...
本文标题:我在放松
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