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第二周跆拳道实习总结

第二周跆拳道实习总结

作者: TY胡教练 | 来源:发表于2019-03-18 20:18 被阅读12次

本周,跟着叶教练,冯教练,舒教练代课。课程结构,大致是:1、关节操5分钟;2、素质训练25分钟到45分钟;3、压腿,5到10分钟;4、休息,一般2分钟;5、竞技训练,或品势训练,30分钟。对于新学员,会布置家庭作业,如:深蹲30次。对于老学员,也会有一周的要求,如:回家练习太极一到三章。关节操动作差不多,素质训练包括:速度训练,如:冲刺跑;平衡协调训练,如:自由爬;灵敏训练,如:跳绳梯等等。压腿,对于低带位,会告诉他们腿怎么样放,对于高带位,会帮助他们压腿。休息,是喝水或上厕所。竞技训练,格斗式准备,双手放胸口,腿法有前踢,正踢,弹踢,劈踢,横踢,滑步横踢,撤步横踢,旋风踢,后踢等等。品势训练,太极一章到太极七章,不同带位要求不同。通过本周的代课,我发现几个共同的优点:1、直接干预,有口头的,有手上的,有脚上的,镜面做示范;2、运用道具,带领孩子做运动,如:桶,圆环,绳梯,车胎等等;3、布置家庭作业;4、讲解要点清晰;5、细节,帮助孩子系腰带,牵小朋友的手,带他去找家长上厕所,举大拇指赞样小朋友做的好的一面等等。

招新的感悟,发单,要电话,或者微信,打回访电话,或者微信,有的家长没有时间,拒绝了,有的家长有时间,会来看一节课,还有的家长要等到下周才有时间。发单,还是有效果的。坚持,积累,分享。慢慢的,家长电话,微信就多了,成交的机会就会更大。

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