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19带带+做完事情后,给自己一点小奖励

19带带+做完事情后,给自己一点小奖励

作者: 带带1988 | 来源:发表于2019-03-07 22:48 被阅读2次

今天开始撸课件,早上起床后,就开电脑做事,两个多小时把课件需要的全部背景图抠出来,这是今年我做过最大批量的抠图了O(∩_∩)O哈哈~心里很有成就感。扣完图脖子都硬硬的,赶紧起来做了个小操,活动活动筋骨,吃上一小块蛋糕。

当我在做一件自己有兴趣的事情时,精力会特别的集中,做起事情来会比较有效率,做完后有一种酣畅淋漓的感觉。每次做完后,再给自己一点点小奖励,这也是从洋葱阅读法里,学到的小妙招。

给自己设定一个阶段性的计划,比如这个小时做完哪些事情,或者这件事情,准备用多久做完,这本书准备多久读完,当自己完成后,给一点点小奖励。

我们都需要被夸赞,自己表扬自己,是最快速,最直接的,让自己可以沉浸在被赞美的情绪里,做起事情来,我觉得更加的顺畅。 

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