成长之所以痛苦在于很少获得有效的正反馈。在我们成长的过程中极少数的人会给予我们真正的鼓励，因为大部分人都是‘‘看不得别人的好’’的人，他们以‘‘泼凉水’’为乐。
其实他们也不是从一开始就是现在这样，他们也师试图挣扎过，而且是很痛苦的挣扎努力，但结果往往是努力了不见得就一定会有回报，他们都失败了，所以他们就会欺骗自己，‘‘这么努力干什么，最终还不是那样儿，何必把自己活得这么累......’’诸如此类的措辞是他们对自己聊以慰籍的心灵鸡汤。
一复一日地自我催眠让他们误以为自己真的是他们所‘‘认为’’的那样，所以等到看到出现有人跟他们的不一样的人时，他们就会马上跳出来‘‘否认’’接着就是‘‘凭什么，你凭什么跟我不一样’’，‘‘不行，我要‘拯救’你，我要让你跟我一样’’，于是一场误以为正确的说服开始了。
这些人自己活得痛苦不堪，甚至拧巴，他们错误地估计了对一件事情所要付出的时间以及需要重复练习的次数。
对短期的过高估计以及对长期的过低估量，让人过早地放弃，之前听马云讲过‘‘今天很痛苦，明天更痛苦，后天很美好，不过大部分人都死在了看见后天黎明的那个夜晚。’’
从来没有让自己对一项自己想要获得的技能从‘‘一窍不通’’到‘‘炉火纯青’’的过程，所以他们并没有见到过这条路径究竟是怎么样的，过早地放弃了他们的‘‘希望’’。
‘‘所谓的希望就是，一个人相信自己的明天会因为今天的努力变得更好，哪怕那点努力是微乎其微的。’’
明天是否会变得更好，与今天那笨拙所带来的不适感（甚至自卑感）完全没关系，只要持续行动，一切都会改善的 —— 尽管还有运气因素；但若是反过来看，一旦放弃了行动，那么，明天变坏直接就是确定的，100%，没有任何例外。
‘‘明白了很多道理，却依然过不好一生’’，知道了不代表能做到，只有做到了才是真正的懂得，这也王阳明所提倡的‘‘知行合一’’。
觉得自己明明已经懂了，但是却是做不到其原有的效果，那一定是我们在实际操作过程中的一个环节中出现了问题，才会造成现在停滞的现象，能够意识到自己的问题已经很难，但更难的是面对自己，像解剖鱼一样的解剖自己，这其中的痛苦，甚于‘‘刮骨疗毒’’十倍不止。
也正是能够体会这个中酸楚，才明白那些在我们眼里显得‘‘淡定，从容’’的人是多么的难得，他们身上每一个毛孔的呼吸背后都渗透着一次又一次的狰狞，痛苦，挣扎。
能够自由的跳动是一种力量，更是一种难以企及的境界，守护着微弱的希望烛光，会让我们走得更坚定一些。
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