我还在家呆着，即便天气那么好，阳光那么温暖，圆圆的东西排在地上弹起来来的声音也足够诱人。

我妈从村里带回来很多中药泡茶喝，说是补品。

于是我小小年纪就端起了保温杯，里面的枸杞泡的恰到好处。

不料两三天后，上火极其严重，嗓子开始疼，嘴唇开始干，加上打了五个小时的球之后导致的免疫力低下，我终于风一吹，感冒了。

我回想起，曾经自己和空调斗气的那些日子。那时我刚刚毕业，在学校附近租了房子。考虑到外卖极贵，有懒得出去吃，最后还是选择了自己做。我的手艺果真不敢恭维，究竟放不放盐，放多少盐，为什么要放盐这些问题成为了我学习之余研究最多的东西。

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我总是掌握不了火候，盐放多的时候，我会在半夜起来疯狂喝水。七八月总是很热，加上体内水分被多放的盐给吸收，空气变得异常燥热，我轻轻按动空调遥控器，然后接受和不久前一样的感冒结果。以至于药店老板都笑称，“孩子，你这体质不行啊”。

感冒起来，真是由不得自己，斗志全无，说好的学习最后也只能在床上睡觉，梦中落实。不得已，磕了药，来一场“云打球”。

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正文

我们今天不讲故事，不讲观点，不讲技术，不讲规则，就讲讲我所理解的篮球哲学，如果你同样喜欢篮球，希望你看下去，如果有部分观点不是很赞同，也不要太在意。如果你不喜欢篮球，希望你看下去，你会了解一门运动的哲学和生活中同样映射的哲学。

1. 篮球是多人运动

众所周知，篮球是一项5V5的多人运动。但在野球场，我们没有专业的裁判，不同地方的规则也有所却别，且碍于运动能力。我们大多数选择3V3半场，或者4V4半场。

篮球场上位置明确，共有五个位置。分别是：
+1号位，控球后卫，要求球感好，视野好，会传球，进攻发起者，会判断场面局势，对方防守，一般是球场大脑，体型可较小。
+2号位 ，得分后卫，要求速度快，一般从外线开始进攻，出手选择多为中投或者三分球。
+3号位，小前锋，要求速度快，控球好，有视野，体型要较大，一般从外线发起进攻在篮筐附近区域终结，完成得分，是场上的主要得分手。
+4号位， 大前锋，要求位置感好，防守好，身高优势明显，有终结能力，是球场两大内线之一。
+5号位，中锋，一般是球场上最高的人担任，主要负责争抢篮板球，二次进攻，卡位置等等，要求体型较大，力量对抗优势明显。

在正规比赛中，五个位置需要通过良好的配合，将篮球放入篮筐。如今小球球风盛行，三分球出手比例大增，位置感也十分模糊，通常一个球员可以出任几个位置，称之为摇摆人。比如NBA大牌明星，洛杉矶湖人队大前锋安东尼-戴维斯，在比赛关键时刻时常担任中锋，则称之为4-5号位摇摆人。

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2.做好基本功

如果你喜欢打篮球，并希望有所进步，那你必须做好基本功。
我们所说的基本功包括：运球，控球，上篮，投篮，发球，传球等等。
详细的我们不再展开详谈，引两个例子来说明基本功的重要性。

• 时间拨回到2019年男篮世界杯那个令国人悲伤的时刻，中国对阵波兰队。时间所剩无几，我们有领先优势，还有球权，这是我们只需要把球稳稳发出，拿住等时间耗完或者等对方犯规，我们把球罚进就可以宣告胜利，从而拿到直通2020年东京奥运会的门票，并且将这一年的中国男篮称为仅次于2008年的梦幻阵容也未尝不可。可是我们边线发球失误，对方上篮，我们只能犯规，对方罚进，我们输了。这件事无疑是将基本功的作用放大了，我们也才得意理解的这么清楚。

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• 2018年nba总决赛，骑士勇士四番战。詹姆斯天神下凡般砍下51分，还是输了。我们时常讨论JR史密斯最后几秒抢到篮板向外跑的无脑操作，却很少人提起，假如希尔罚进了那颗价值连城的罚球，结果又会如何。再此并未批评nba球员基本功不扎实，只是为了将这一结果再次放大以便理解。

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这些基本功做好并不容易，需要花费很多时间和精力去做，不过我相信喜欢篮球的人也肯定喜欢这些慢慢变强的过程。

3.以防守起家

如果你进攻不好，空篮上不进，大空位也投不进，那就做好你的防守。
防守赢得总冠军是每个爱好篮球的人大概率听过的话，篮球其实很简单，你进球，然后不要让别人进球你就赢了。所以当你的进攻打不开时，你必须在球场的另外一端做出回应。

良好的防守，需要防守者的判断，移动，强硬。不断判断对位者的移动方向和球的移动方向，进而作出预判进行抄截。防守时，双手张开，重心下移，注意力集中，侧移要迅速。对方出手时，高举双手，进行干扰。好的防守一定是让对位者觉得干净的，小动作最好不要有，以免发生冲突。

4.积极会让你收到掌声

如果你傻站着，队友一定真的会让你傻站着。

在球场上，积极是唯一可以抵消你技术短板的利器。积极地跑动，不断拉扯对方的防守阵型，给队友创造机会。积极的防守，不断的破坏对方的进攻节奏，不断获得球权。积极的交流，不断的与队友达到高度的配合，打出流畅的进攻。

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当你的快速跑动抢断成功时，你一定会听到队友为你叫好，这同样时是激发队友斗志的好法子。

5.传球比进球更有魅力

你的助攻会比你的得分来的更容易也更激动人心
篮球是团队运动，所以你必须懂的如何分享球，如何观察场上局势，将球递到合适的人手上，来完成更加轻松的终结。好的传球更加振奋人心，也更加令人赞叹配合之绝妙，进攻之流畅。我时常观看球星的传球集锦，球到人到分数到，十分美妙。

在此，我也根据我几年来的篮球经验来告诉你，没有人会喜欢独瘤。假如真的独，而且还菜，那么你一定要永远控制住球，否则球落到队友身上，他们一定会演你。

6.篮球的灵魂是什么

篮球最本质的东西和最核心的东西是错位。
什么叫错位？

• 大个子面对小个子，即为错位。大个子可以完全利用身高力量优势，碾压进去，轻松得分。
• 小个子面对大个子，即为错位。小个子可以完全利用速度和灵活优势，从外线直接攻击篮筐，大个子只剩叹气了。

我曾今很久以来都认为，空位才是最灵魂的东西。其实不然，在配合流畅的篮球场上，空位其实很少出现，对方的防守一定是做过专门的布置，所以空位出现的几率很小。而错位才是我们真正要研究的东西，错位也很容易通过战术的执行而出现。当出现错位时，最好的进攻机会也就出现了，一定不能犹豫，发起进攻。

7.一些很有意思的战术安排

我来讲讲我理解的几个有意思的战术，并配合例子说明。

• 找错位。如何找到错位优势呢，答案很简单，发动挡拆。我们来剖析一下nba球星詹姆斯的经典点名战术。2016年总决赛，骑士3-1落后于勇士，此后大逆转翻盘，很大程度上是使用了点名战术。勇士队后卫史蒂芬-库里，个子不高，体型不大，骑士队小前锋詹姆斯，体型庞大，力量优势明显。对位安排：库里防守史密斯，伊戈达拉防守詹姆斯。问题在于如何让库里不得不防守詹姆斯形成错位呢。答案很简单，让史密斯给詹姆斯发动挡拆，然后迅速拆走，伊戈达拉不得不换防史密斯，库里也不得不防守詹姆斯。此时点名战术已经成功，只要詹姆斯身体碾压就可以大概率将球放进。

  
  

• 一星四射战术。此为詹姆斯量身打造的战术，一个集速度，力量，视野和终结能力的小前锋，搭配四个投射精准的射手。可谓是死亡阵容，不需要太多逻辑推演。五个人站在三分线外，詹姆斯拿球攻击篮筐，其余四人迅速在三分线外移动位置。此时如果对方收缩来防守詹姆斯，那么外线一定会有一个人是空位，而防控这些投篮精准的人无疑是送分。假如选择不收缩，让詹姆斯进攻篮筐，那无疑也是送分。两瓶毒药，你必须选择一瓶，然后没有怨言的喝下去。

  
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• 多打少战术。我们再来细化，二打一战术。再一次快攻过程中，我方有两名队友下快攻，对面只有一个防守队员，这就造成了二打一。此时我们必须通过诱骗对方防守队员来达到轻松取分的目的。拿球者做出上篮假动作，防守者假如选择上扑，那么另外一位队员绝对是空位，此时传球即可。假如防守队员不扑，那么拿球者一定要做好基本功，上进那该死的球。也就是说，防守者还是有两瓶毒药，也得选择一瓶喝下去。还有更多的局部二打一等待你去研究。