每次刷腾讯短视频，我都停不下来，晚上10刷到凌晨2点半，这是个不好的习惯。最近在读《大脑可以塑造》里面有个观点坏习惯可以用好习惯代替，重新塑造大脑回路。我决定把腾讯视频删了，这个会让我上瘾的东西。在我的大脑无聊的时候 我要给他输入些什么东西呢？以前睡不着，我刷刷视频，一看看到后半夜，越看越睡不着。大脑无时无刻都要输入东西，需要养料。我要给他些什么东西？
目前，我想到的是，睡前思考一下未来，刻画未来的样子：未来我需要增加哪些能力，家庭关系是什么样子，我每天需要改进的地方有哪些等等
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吃的上瘾 喝的上瘾 玩的上瘾 乐得上瘾 听的上瘾 说的上瘾 写的上瘾 看的上瘾 不如活的上瘾
玩手机上瘾，上网上瘾，打游戏上瘾，打麻将上瘾，买彩票上瘾，看韩剧上瘾，看何炅谢娜们疯上瘾……凡此种种上瘾皆可理...
整书分为“为什么要上瘾”、“上瘾的步骤”、“如何上瘾”进行描述。 一、为什么要上瘾？ 1. 什么叫上瘾？上瘾=使形...
提到“上瘾”这个话题，大家并不陌生。 看小说上瘾，打游戏上瘾，吸烟上瘾，喝酒上瘾…… 很多人的第一反应都是：“上瘾...
非物质依赖上瘾症，如:赌博上瘾，性上瘾，购买上瘾，工作上瘾，学习上瘾等等 上瘾的意思:一个人的兴趣越来越集中在他所...
上瘾，你觉得感觉很好，那你就被这个“瘾”给迷惑住了，难止步。 玩手机上瘾，玩游戏上瘾，购物上瘾，埋怨上瘾，叹气上瘾...
我们应该见过很多上瘾的人，喝酒上瘾、抽烟上瘾、吸毒上瘾、上网上瘾……这些上瘾者看似是被害人，而他们却是那个下毒的人...
上瘾，小时候起，能让我觉得上瘾的似乎并没有什么，而现在，一不小心，我就会微博上瘾，微信上瘾，淘宝上瘾，娱乐新闻上瘾...
概念：上瘾模型 什么叫上瘾模型？ 上瘾模型，是尼尔·埃亚尔在他2017年的新书《上瘾》中提出的。埃亚尔所说的上瘾，...
现代社会，能让人上瘾的东西很多，比如网络游戏上瘾、看小说上瘾、美容上瘾、购物上瘾......各种各样的瘾，浪费时间...
本文标题：上瘾
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