1、早睡早起
随着人们对电子产品的依赖和生活习惯的变化，晚上晚睡早上赖床的行为在人们中间盛行。其实这样不仅对我们日常工作造成巨大的影响，对我们的身体健康也同样有着严重的危害。
晚上睡觉尽量不带手机上床，最晚11点之前一定睡觉，早上早早地起来收拾洗漱，你会发现可以有条不紊的完成很多事情，不至于让自己手忙脚乱。
2、坚持锻炼
身体是革命的本钱，健身锻炼不只是为了一个好看的身材，在锻炼的时候可以加快我们人体的新陈代谢，延缓衰老、提高免疫力。
而且运动可以让人更加自信，并且更加快乐。所以，坚持养成定期锻炼的好习惯。
3、制定目标
不管是工作还是生活上，一定要有规划的给自己制定好目标。
今日我养好习惯，明日好习惯养我，好习惯成就好未来。
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本文标题：好习惯
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