被讨厌的勇气

第二次读《被讨厌的勇气》，想起了我生命中分外糟糕的一段时间。

那时，我格外迷茫，格外压抑。满心里都是对工作生活的厌恶和对自己各种表现的不满。我愈来愈找不到热情，愈来愈没有前进的方向和动力，我站在十字路口抬头张望，前后左右的路都通往未知的他方。

我不知道该做些什么，却会在心里把自己和别人比较，看着他们不断地有所收获，心里头满是惶恐，他们都好优秀，我什么都比不过。

我不喜欢自己，我也害怕自己不被他人喜欢，于是我努力地做一些事去获得别人的认可，可是还是有令我不喜的声音出现。我清楚看到自己的自卑，却不知道怎么办。

所以当我读到这本书时，我感觉整个身体都在颤栗。

我为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。

所有的烦恼都源自人际关系。当一个人习惯了被人接受，也习惯了活在他人肯定和包容的空间，他们无法应对新的环境，他们失去了自我。真正有勇气，从不害怕被人讨厌，他们能够勇敢说出所谓自由就是被人讨厌，但做惯了乖孩子的我，却害怕极了这一点。

同时，因为长久以来的竞争意识，无法把他人当做自己的伙伴，反而被他人的一言一行牵扯的情绪。找不到方向，陷入自卑情结。

那时起，我知道了课题分离。“你如何做”是你的课题，“他人如何评价”是他人的课题。你永远无法左右他人的课题，永远无法左右他人的评价。你只能尽力的完成自己的课题。

也是从那时起，我有意识地练习课题分离，我甚至一度觉得自己自己能做得很好，都可以教导别人。不过在第1次读完这本书的几年后，我又感到困惑，感觉课题分离的度不好把握。

机缘巧合，我最近第二次读了这本书，我突然发现我还是走进别人的课题，想要指手画脚。我希望给别人带来转变，当这个转变没有发生时，我接受不了又开始觉得不舒服。

所以课题分离只是一部分，在获得勇气的路上，还需要有很多练习，特别是自我接纳的练习。

以前我对“自我接纳”的理解就是臣服，允许每一种状态存在，但此番阅读后，我意识到“自我接纳”也是一种勇气，因为我们要接纳不仅是现在的自己，更要接纳那个用尽全力还是实现不了理想状态的自己，然后允许自己普普通通过一生。