遛书：《唤醒沉睡的天才》人生计划的四个阶段

《唤醒沉睡的天才》第四章，人生计划的四个阶段

• 故事：外出路上，车辆故障，其余人自组织帮忙的故事。

每个人内心都是一位英雄，他们只是在等待一个机会来展示英雄精神。当目标明确时，大家会欣然组成团队并全身心投入

• 实现意愿的四个步骤

1. 目标。ex：我想象自己在享受一碗滚烫的汤，里面加满了我喜欢的各种食材
2. 在特定时间范围内实现计划的可行步骤。ex：我设想了准备步骤，以及如何完成每个步骤，还有每种食材的量
3. 利益相关者：包括内心的需要和周围的人。ex：每往锅里加一种东西，我都会问自己：“谁会喝我做的汤？他们最喜欢什么？”
4. 意义。ex：与家人分享这碗汤并感受到快乐

• 从实现意愿四步骤引出计划和成就的四个阶段

1. 激励：认识到目标中的深层意义
2. 实施：怎样达成目标，有多少不同方法来达成？
3. 价值整合：考验阶段，这个计划真的值得吗？它的价值在哪里？

4. 完成／满足：如何知道完成，如何知道得到了最好的结果？

   
   

zy：成果四象限法是转化式教练中用得非常普遍的一个框架，值得反复品味

• 练习：“棒球场”思维系统。在地板上如图摆五个方格。从“激励”开始，沿数字路线行动，在每一个方格处停下，让大脑放松，清空，和自己的超意识深层认知连接。

  • “激励”:
    1). 当你站在这个阶段，超意识为你带来了什么样的深层认知？
    2). 关于这个计划，你还想到了什么？
    3). 你到底想从这个计划中得到或学到什么？
    4). 当前的激励怎样才能变得更深入、对你更有价值？
    5).你的深层思维，还想向你透露什么？

  • “实施”：
    1). 关于这一点，你还想到了什么？
    2). 在这个阶段，你到底想要实现或学到什么？
    3). 为了学到你想要的东西，为了把计划推进到下一阶段，你还需要采取什么步骤？
    4). 深层思维还想向你透露什么？

  • “价值整合”：同问前面问题

  • “完成”：同前面问题，补问：为了学到你想要的东西，为了完成并处理你在这个计划中学到的一切，你还需要采取什么步骤?

  • 退回“价值整合”：享受下从“完成”阶段获得的智慧和经验，问：
    1). 拥有这些智慧意味着什么？如果现在再来当前阶段，你会轻松多少？
    2). 拥有这些知识怎样改变了当前阶段？

  • 退回“实施”：享受下从“完成”，“价值整合”阶段获得的智慧和经验，重复前面问题。

  • 退回“激励”：享受下从“完成”，“价值整合”，“实施”阶段获得的智慧和经验，重复前面问题。

  • 踏上“教练位置”：观察整个系统，思考自己在这个过程中获得的最重要的经验，带回的其他更多知识。

  • 最后，感谢整个过程中深层次思维带给自己的一切，回顾自己对所有问题的答案。