今天是2013年6月12日，2023年已过去162天，周而复始，时光飞逝，请珍惜。
一、输入与收获
本周读完了《正念教养》这本书，对于这本书，我做过金句分享，并正在分成五次做好书推荐，这里就不在做过多分享了。
本周听的书有《我有点胆怯，但想和你好好说话》《管理十诫》。
《我有点胆怯，但想和你好好说话》——“用言语治愈彼此，让爱在沟通中流动”。这本书解决了以下几个问题：1为什么我们害怕沟通；2如何洞察彼此的内心；3如何倾听与自我保护；4如何应对三种沟通困境；5如何解决沟通中的矛盾。
为什么我们会害怕沟通呢？因为自动思维的存在，往往会导致沟通失败。自动思维的6种表达方式：判断、指责、强迫或威胁、比较、视为理所应当、自我合理化。自动思维源于认知歪曲。同时核心信念会对人际关系和沟通产生关键影响。常见的核心信念有被抛弃、不信任、自怨自艾、缺陷感、社会孤立感、依赖、脆弱、挫败感、消极心态、优越感、屈服、情感抑制、严苛的标准、惩罚感。
如何洞察彼此的内心呢？我们要明白“想法和判断是完全不同的”，我们要表达的是我们的诉求，而不是情绪。当沟通不畅时，我们应该学会与自己的内心对话——我看见了什么，听见了什么？刚刚我内心的感受如何？是难过？伤心？还是自责？......现在对我而言，什么是重要的？我如何表达自己的诉求？
如何倾听与自我保护呢？要学会共情式倾听，把对方当成一个未知的宇宙，充满好奇地倾听；对于难听的话，我们要学会理解，面对恶评，要抓住核心诉求，而不要执着于想法。
《管理十诫》第一诫：不愿冒任何风险；第二诫：思维僵化，我行我素；第三诫：把自己完全孤立封闭起来；第四诫：犯了错误，拒不承认，目空一切；第五诫：只求发展，漠视商业道德；第六诫：不用心思考，对该做的事一知半解；第七诫：自己不去把握，完全信赖专家；第八诫：行政作风盛行，团队臃肿；第九诫：信息错位，沟通不畅；第十诫：对未来心理恐惧，悲观主义色彩浓厚；第十一诫：丧失对工作和生活的激情。
二、输出与收获
本周日更七天，主要梳理了听书感悟和读书感悟。写了一篇教育随笔，是有感而发，却没有发到群里，我怕涉及家长不理解，所以就多一事不如少一事了。领导让写建设书香校园的想法、措施，我却实打实地写了自己的想法，呵呵，不会为了迎合别人，而写一些违心的东西。就是这样的性格。
三、其他
1.学生在日记里加上了“控制三闲”的内容，我每天检查32本日记，了解学生思想动态；
2.6月7日，悦儿说头晕得厉害，我们把她带回来，到医院做了脑CT，没有什么问题，只是血糖有些低，给她买了补脑安神口服液。
3.6月8日，我们进行了周测，周测成绩不理想。
四、下周计划
1.日更七天；
2.每天坚持读书不少于40分钟；
3.每天打卡；
4.坚持亲子阅读；
5.期末卷做完，提升周测成绩；
6.回一次娘家。
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