嗨，你好，我是鹏畅，今天是鹏畅坚持写日记的敌对17天。
今早起来，没有去公园散步，因为足跟痛加剧了，昨天开始出现了足跟痛，今早更为明显了，网上一查和拉伤、鞋不适、走路跑步过量、肥胖等多种原因有关，一开始我还想到经络和脏腑淤堵，看了资料后，决定今天早上不运动缓一缓，此刻九点左右，已经没有足跟痛的情况了。
昨天值班结束，今天周五，暂时没有特别紧要工作，整理近期工作中台账、咨询内容。
嗨，你好，我是鹏畅，今天是鹏畅坚持写日记的敌对17天。
今早起来，没有去公园散步，因为足跟痛加剧了，昨天开始出现了足跟痛，今早更为明显了，网上一查和拉伤、鞋不适、走路跑步过量、肥胖等多种原因有关，一开始我还想到经络和脏腑淤堵，看了资料后，决定今天早上不运动缓一缓，此刻九点左右，已经没有足跟痛的情况了。
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浮生印痕
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原因有跑鞋减震效果不好，着地点过于靠近足跟，腾空太高，跑量增加过多等。解决办法：用三分之二后脚掌着地或者全脚掌着地...
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑...
本文标题：第17天，环节足跟痛，整理最近工作，浮生印痕2023-11-17
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