就在前几天，给一个欠帐的朋友打了个电话，电话当中，渗透着自己不满的情绪，还有气愤、怨恨等负面情绪，全程通话含有恐吓的味道。
就在拨通电话之前的那一刻，自己的身体有了感觉，全身紧张。而在与对方通电话的过程当中，自己的胃也有不舒服的感觉。因为，自己愤怒了，而且是愤怒的指责对方，并开始恐吓对方，如果对方不给，利息会继续延续，法院上失信，还会拘留人。
这一事件给自己几个教训:
1、想要维护自己的自尊心，即使要不去钱，也要羞辱对方一番，把恐吓投射给对方，想让对方屈服。这种受面子做法、情绪投射游戏，感觉伤人伤已。最妥善的方法就是，和为贵。
2、要学会表达愤怒，而不是愤怒的表达。
3、对抗，只会让自己更加痛苦，要学会随缘、放下。
4、体验舍得的大智慧。不计较小事，才会让自己更加豁达、从容。凡干大事者，不会在小事上纠结，并浪费时间。
在梳理自己情绪的过程中发现:愤怒，是因为自己高度不够，看问题比较单一，没有站在一个高度去看事件的全面。对方已经是一个非常不讲诚信的人，和这样的人再去纠缠，显得自己没有水准。也体现了自己的固执与偏激。
这次事件，给自己上了一堂很好的课，同时，也感恩自己养成了写日记的习惯。正是这样的习惯，才有机会让自己重新梳理这件事情，让自己拔云见日。
反思，可以让自己更好的成长。
网友评论