减肥的快乐就是上秤的时候数字变小了。
昨晚睡的还不错，起床称重，54.3kg。
给果果扎头发，把做好的酸奶放进冰箱，群姐送她去学校，我做早饭。这一早还挺忙活，所以做一个家庭主妇，合格的主妇，一天下来真的挺忙活的，当然了，我不算是很合格的那种，所以想忙的时候就忙点，不想忙的时候就躺平了。
黑胡椒烤肠加煎蛋，配一杯黑咖，完美的早餐～
栩小半斤奶粉下肚，别的东西也不想吃了，我寻思一会给弄点水果吃，结果我准备吃早饭的时候她也要吃我的早饭，给她吃了点鸡蛋，她又要吃烤肠，用叉子把烤肠叉走了，不给我了，最后一点烤肠也没给我留，都吃了。这熊孩子，专门给她做的时候，不怎么吃，抢别人的就吃的香。行吧，愿意吃就吃了吧，我一个煎蛋也够了。
阴天，有雨，冷。
这两天家里温度下来了，只有21度，感觉穿夏天睡衣有点冷了，之前24-25，穿短袖刚好。现在只能穿长袖，穿袜子了。
午饭，凉拌黄瓜，卤鸡腿，爆炒羊肉，蒜黄鸡蛋，蒸米饭。羊肉还是有点膻，用料酒腌制了一下还是不行，不如羊肉汤好喝。
吃饱喝足，开心～
肚子大，主要还是因为腹肌松弛，裹不住内脏器官，所以凸出来了，要想小腹平坦，还是得加强腹部肌肉力量，这需要付出一定的努力。没生孩子之前，好像真的没注意过自己肚子大不大，生完孩子，多多少少的腹直肌分离，让肚子一下子就跟吹气一样鼓起来了。生活的琐碎，哪有时间去运动，去做产后修复。反正我俩孩子生完以后，我都没弄过那些，很幸运，除了肚子大了一点，暂时没有什么后遗症，也许年纪大了会出现那些，所以现在真的能让自己身体变得更好一点，就要努力让自己变更好，岁月不饶人，真的很公平，虽然看着不显老，毕竟也是奔四的人了，该注意的多注意，该保养的好好保养，人生没有再一次。
果果中午接送问题还没落实，唉，我也没选好去哪里上课，一天又一天的，又拖下来了，没谁了。
下午来一盅自制无糖酸奶，补充一点益生菌。
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