运动

作者: 在水一方_2018 | 来源:发表于2023-03-01 20:58 被阅读0次

春天是我最喜欢的季节,不仅是一年之计在于春,最最主要的原因是春天让我的内心里充满向上的力量。

我的日常习惯是每天运动一小时,而且每天必定坚持的运动方式是走步。有很长一段时间,我想由快走改为慢跑,但是慢跑一会儿后就觉得跑不动了,身体显得沉重。

最近一周,我每天坚持快走一段再慢跑一段,慢慢地改走路为跑步,近几天天气晴好,气温回升,运动时感觉身体好像轻盈了很多,三天了我都是慢跑的状态,也没有感觉像以前一样的跑不动了,我想这可能就是春天的能量吧。这种感觉真好,运动过后,精神振奋,很快就进入到工作、学习状态。一整天都感觉精力充沛。

贵在坚持,让运动的快乐保持下去。

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