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day95 我是受人喜欢的,而且生命爱我

day95 我是受人喜欢的,而且生命爱我

作者: 妞妞橙 | 来源:发表于2023-07-18 02:25 被阅读0次

坐在镜子面前做这个冥想。双手放在心口上,深呼吸。用爱的眼光来凝视自己,用爱对自己说话。

我是受人喜欢的,而且生命爱我。
我害怕自己不讨人喜欢,
但我总会原谅这样的自己。
我是受人喜欢的,而且生命爱我。
我原谅曾经对自己的批判,
也原谅曾经不相信自己有多好。
我是受人喜欢的,而且生命爱我。
我原谅曾经觉得自己不配,
也原谅曾经不相信有人爱我。
我是受人喜欢的,而且生命爱我。
我批评甚至攻击过自己,
但我总会原谅这样的自己。
我是受人喜欢的,而且生命爱我。
我原谅自己犯的错。
我请求原谅,好让自己可以从中学习。
我接受原谅,好让自己能茁壮成长。
我是受人喜欢的,而且生命爱我。

摘自《每一天爱自己》

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