美文网首页
《非暴力沟通》之深入体会与表达感受,让你的人际关系更加和谐

《非暴力沟通》之深入体会与表达感受,让你的人际关系更加和谐

作者: 心月ping | 来源:发表于2023-09-19 19:27 被阅读0次

今天这个章节讲到了体会和感受,这两个词是分开的,体会是去经历的过程,而感受是经历后的感觉的想法。文章中举了一个例子:“在一个研讨班中,一位大学生说,室友将音响的声音放得很大,他怎么也睡不着。”这段话,其实就是讲述了大学生当时在经历的过程,这就是体会,而感受就是听觉上有了干扰,思想无法得到宁静,心灵也无法平和下来,所以影响到了入睡。

在我们的生活中,我们时常要对一件事情进行描述或是分享时,这也是在锻炼我们的体会和感受,而想要很好地把这种体会和感受表述出来,这也是需要我们常常分享才行的。

为什么现在越来越多的心理问题出现,其实这也是因为表达分享上出现了障碍,因为遇到事情了,没有及时的分享,积压在自己的身上与心理,积压久了,就会出现郁抑等等的心理因素。

这也就如文章中分享的第二个故事一样,太太的反馈没有得到合理的答复,有一次,一对夫妻一起参加了一个研讨班,期间,太太对先生说:“我觉得我嫁给了一堵墙。”

在我们的生活中,我们也经常有这样的经历,和亲人或朋友之间聊天,突然就感觉没有了想说的话,彼此陷入了尴尬,但有时又会觉得彼此有太多太多的话要说,聊多久都觉得聊不完似的。其实这也和我们当时的一些相处因素有关。

#百家新收益#我很喜欢一句话:“君子之交淡如水。”有时保持适当的距离,反而能发现更多的美好及吸引力。

相关文章

网友评论

      本文标题:《非暴力沟通》之深入体会与表达感受,让你的人际关系更加和谐

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xztovdtx.html