与自我的链接

中原焦点中16 坚持分享第1056天 22.4.27运动打卡第276天 1837h  约练621

学习心理学，经常会听到一句话，“与自我的链接”，起初听到，觉得很虚，也不懂如何链接

现在慢慢的，开始能够感受到何为链接，如何链接。

与自我的链接，并不是件轻松容易的事儿，最主要的是跟自己情感的链接，可情感往往比较隐秘，并不容易捕捉。

而还一个比较重要的是，与自我的链接，需要很大的勇气。

直面自己是很需要勇气的，比如生活中遇到一些场景，容易让自己产生情绪，假设是生气，生气时我们会怎么样呢？发火，情绪不稳，说难听的话，如果面对孩子可能还会出现更激烈的反应。

所以情绪的出现都不是无缘无故，我们常说因为遇到的某件事某个人，才让自己有了情绪和失控的表现。

可真的是因为事或人吗？

细思极恐，因为细思极恐，往往就容易让人忽略、逃避，假装本就如此。

情绪的背后有很多，可能是曾经的成长经历，可能是内在的需求，可能是某种缺失，可能，，，还有很多种“可能”，很多都是我们“无法”面对的。

比如，父母教养的方式（可是怎么可以去责怪？）、深层处的“自卑”、情感的隔离、冷漠等等，这些都还不是最严重的。

我们能够面对吗？

最近感觉自己开始有了些勇气，敢于静下心来去感受自己的内心，有时候也关注的问“你想要的是什么呢？”，“你希望我怎么做呢？”，虽然还没有特别的突破，可也是一个很大的进步。

能够开启与自我的链接，人可能就会更真实，也更通透，生活可能也会更自在。