告别拖延4/21天

告别拖延4/21天

第4天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？有意思

2、他几岁了？  8岁

3、他现在是什么状态？  开心

4、他有什么愿望吗？来粒巧克力

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？阿姨，我想吃糖

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？得瑟

8、这张牌和我有什么联系？这笑容还有点像我，快乐的时候就开始得瑟了，不开心的时候又会有点极端。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

这小孩在笑话我了吧，说咋就在这力量博弈里出不来，让你平时得瑟得瑟。

还是回到平衡的话题，昨天占用了组长一段时间，陪我聊聊复原卡的问题，找到拖延给我带来的好处，结果我发现，是拖延本身在我身体里造成的两个力量的博弈刚好符合了我凡是喜欢两面互相平衡的性格，所以我在这样的力量僵持里舒适的过着每一天，我甚至觉得我可以在这样的状态下很久很久，说出很久来，我自己都捏了一把汗。。。。。。

说说平衡对我意味着什么，至少20条。平衡让我觉得对称，公平，平等，舒适，安全，完美，稳态，不孤独，和平，安稳，和谐，共同进步。从小我就追求平衡，做事、做人都是，在争吵的双方中间，我会努力想办法化解掉矛盾，来追求这个平衡，虽然自己很不喜欢这样的个性，但确实它陪伴我最久，也最让我适应的一个状态。是不是我太适应这样的平衡了，所以导致拖延症在我身上停留太久，并且没有离开的打算？

马老师今天为我指点了很久，让我理清楚一些思路，原来在这个过程中，我拖延跟我纠结，我心塞有关。我很害怕心塞的感受，所以我拖延，而并非拖延的那件事对我来说非常重要。

告别拖延4/21天

这是我内心对我是否愿意更换心理运算方式抽到的卡，潜意识应该是无所谓，不该也挺好。这与我的意识有些矛盾的，所以问题在于，我时常心塞纠结，原因在哪？

待续……

晚上做今日作业，

@所有人

今天的作业：

1.抽张人像卡，代表对拖延的某件事的态度。

告别拖延4/21天

对于拖延，我是心安理得，面带微笑的。天哪，这是我吗？

2.抽一张复原卡代表这件拖着的事勾出了你内在有个什么样的课题

告别拖延4/21天

课题是，一个小女孩追着卡车跑，我有种很累的感受。这是不可能做到的事情，却还傻做，这是干啥呢？

或者说真正卡住你不去推进的问题是什么？

我不去推进的问题在于，我的能力有限，我可能做不了这件事。

3.抽一张复原卡的副卡，代表破解这个拖延的方法。

告别拖延4/21天

这卡绝了，一句话，不按常理出牌，就对了。这是叫我换个思维方式对吗，是让我换个做事的方式对吗？这是个不错的建议，我会考虑。