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一例因学习压力抑郁的案例分析

一例因学习压力抑郁的案例分析

作者: 美龄心理咨询 | 来源:发表于2020-04-28 14:22 被阅读0次

    这是我2018年3月份做的一个学生案例。 茜茜(化解)是一个文静的15岁女生,和母亲一起前来心理咨询调整。

    母亲说孩子自升入初三后绪特别反常,每天看不到她的笑脸,和她讲话,问好多遍没有一句回应,问的多了就发火,说自己烦死了,能不能让她自己安静会儿。有好几次,发现孩子在偷偷的哭泣,当时不敢打扰她,事后问孩子,孩子不承认。孩子的学习成绩初一初二很好,在年级前50名,班级前几名。进入初三成绩下降到年级100名左右,成绩在重点高中分数线边缘。成绩下降这么多,我们家长是心理着急,但是不敢表现出来,担心给孩子压力。因为感觉孩子已经压力很大了,她以前回家后都是先写作业,现在写作业开始拖延,有时候坐在书桌前发呆,有时候一直玩手机听音乐,有的时候在厕所里呆好久才出来,以前作业基本上晚上十一点前都能完成,现在要写到十二点多。周末休息的时候,不出去玩儿,也不先写作业,如果不管她,她可以看一上午的电视,看电视的时候偶尔笑得嘎嘎的,好像很开心,关了电视,就没了笑脸,好像变了一个人一样。一次月考,孩子发挥很失常,一下子年级排名掉到了205名,孩子那几天一个人总是发呆流泪,没有食欲,晚上失眠,没心思学习。我们做父母的很担心,就带她去了医院的精神科,做了心理测量,被诊断为抑郁症。虽然开了精神类药物,但状态没有改善。

    心理咨询中了解茜茜的具体心理状态:

    一、学习成绩提升不上去,考上重点高中没有把握,心理压力很大。

    二、老师每隔两天都会找她谈话,说她底子好,最后时刻了,别放弃,鼓励她加把劲,能考上重点高中的。她自己也知道老师是为自己好,但是听老师讲话心很烦,又感觉不应该这样对老师,要好好努力,但是压力就更大了。

    三、做题做得受不了,看见试题就想吐。但是每天学校写试卷,回家写作业,没完没了。

    四、妈妈爱唠叨,虽然很多时候她是在开导自己,但一听到她说话就烦。从她的话语中总感觉她认为我中考一定考不好,她总是说,只要好好学就可以了,考出什么样的结果,爸爸妈妈都接受,但是我想考好呀。可能是我的状态不好,让他们担心了,也想好好的和他们沟通,但控制不住。

    在接下来的心理咨询中又了解她学习的具体情况,主要是数理化学习遇到瓶颈。数学成绩分90分左右(满分120分);物理60分左右(满分80分);化学30多分(满分50分)。查看她以往的考试试卷,发现丢分最多的是基础题,其次是需要多章节知识综合运用类型的题目,有些比较很难的题目却能作对,但让她讲解一下做题原理的时候,有时候却讲不明白,只是说这种类型的题以前做过,老师讲过。再通过对基础知识的沟通交流,发现基础知识漏洞很多,而且没有形成系统的知识结构。譬如问她物理学中影响电阻的因素都有什么,说不全;串并联电路中电压、电流、电阻的关系说不清,也不能用公式进行简洁的表达,并进行推。

    综合信息进行分析判断,引发茜茜的抑郁是心理因素引发的。直接诱发因素为月考发挥失常考试失利,背后的心理因素为情绪过度焦虑紧张,内心自卑,自我对学习失去信心。持续性学习压力,还与茜茜的学习心态、方法及家庭学校教育密切相关。因持续性的困扰不能化解,又不能被理解,又引发持续性的情绪抑郁。

    茜茜的情况不是个例,接待过很多类似的案例:题海战术,忽视基础。导致学习枯燥、压力大,心情烦躁,成绩易达到天花板,缺乏后续学习的动力和信心,想学学不动,想学学不进去,内心既排斥学习,厌恶学习,理智上又知道自己应该努力学习,陷入心理矛盾冲突。

    学生学习过程中,忽略课本知识的主要原因有:

    一、客观上作业多,没时间看书。现在印刷便捷,经济发展,每个学生,每门功课都有好多套习题。想一想以前读书的时候,只有主科才有一套习题;除了期中期末考试,平常的测验考试,老师要刻板油印,老师很费时费力。日常的作业主要是课后习题,理解、背诵定理定义。也没有教辅中直接总结好的知识体系,老师会带着学生做知识结构,知识总结。

    二、教学不重视课本,导致学生轻视,忽视课本,没有看课本的习惯。很多学生咨客反馈,他们老师没要求过要认真看课本。基本知识一概而过,主要是讲题,不少学生的课本崭新如新,基本没有看过。

    三、学生没有良好的自主学习习惯。一般越是重点的学校管得越严,大部分学生只是按照老师的要求学习,而缺乏自主性的培养。一位在重点高中教学的朋友和我说,从初中管得很严的学校考入的学生,很多不会自主学习,虽然升学的时候成绩很好,但走着走着就掉队了。

    基础知识有漏洞,不牢固,没有知识系统,会导致以下恶果:

    一、做题速度慢,因为不知道如何思考;

    二、综合类题型不会做,缺乏发散性思维;

    三、基础题容易丢分,因为虽然简单,遇到自己不知道的基础知识就不会做。

    四、成绩波动大,缺乏掌控性;

    五、成绩容易达到天花板,提升困难;

    六、导致后续的学习缺乏动力和信心,引发对学习的反感和排斥;

    七、容易引发各种心理障碍,如焦虑、抑郁、失眠,躁狂发作等。

    心理咨询中先化解她的压力,重塑自我自信心,然后调整学习的心态和方法。她对学习成绩的提升有信心了,知道在学习中如何取舍,有的作业认真做,有的作业可以应付老师的检查,关键是自己掌握了知识,知识掌握了,成绩的提升是自然而然的事情。一个月后的月考,她成绩班级提升了十名(第十五名),年级提升了103名(102名)五月份的模拟考中考到年级76名,虽然中考一天天临近,茜茜却对学习越来越有信心。化解引发抑郁情绪背后的心理原因,何来抑郁症之说呢?

    从家长的角度,如何更好的为孩子中考高考保驾护航呢?

    很多家长知道压力会对孩子产生不良的影响,而想法给孩子减压,但是却不能真正放下来,表现出假性的淡定,如茜茜的妈妈一样,嘴上虽不说孩子的学习,但是

    1、每天像福尔摩斯一样观察孩子的学习状况,过度关注孩子的一举一动;

    2、刻意照顾孩子的生活饮食起居,承包了孩子除学习意外的所有事务;

    3、总是和孩子说,你只要努力就好,考好快坏我们都不在意,都没关系。实则是内心的焦虑不安。如果真的淡然,何必如此关注,如此刻意。这种过度的焦虑不安情绪,会传染给孩子,不但不能缓解孩子的压力,无形中给孩子制造紧张氛围,甚至引起孩子对父母的厌烦、排斥。父母还在自鸣得意自己的开明,美其名曰给孩子压力,给孩子创造轻松的学习氛围。

    情智父母为孩子守护平和的心态,一言以概之:行不言之教,获无为之益,一切流于自然!如遇到不能自我及时化解的问题,及时寻求专业的求助。

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