禁食

2016.5.2

禁食一天！什么也不吃，只喝水。

五一假日的第三天！因为前两天吃太多，体重直线上升，第二天晚上下决心第三天禁食一天。

早餐，热牛奶燕麦片面包，不吃。看着牛奶乳白芳香，十分诱人，咽咽唾液忍住了！一大早就开吃，也太失败了！

中餐，鸡蛋洋白菜炒米饭，棒子面粥，不吃。平日炒蛋时总是要夹一口金黄的炒鸡蛋过瘾，今天忍了！只要吃了一口，就算禁食失败！

晚餐，香喷喷的热汤面，不吃。已经坚持到晚上了,胜利在望。

爱人塞一块糖给我，劝我说就一块糖吗，吃吧！忍住没吃！又给根香蕉，劝我吃半根就好。坚决不吃。

婆婆拿一块山楂糕给我，依然不吃。

任谁拿什么吃食也没能诱惑我，就是不吃！

为什么要坚定的禁食？

因为体重超出标准，因为想锻炼意志，因为已经有过两次全天禁食的经历，一次在两年前的某一天，一次在今年2月底，并没有引发身体的不适。今天是第三次。感觉比前两次好像更容易忍受了。

瑜伽练习者能够做到连续数日禁食，不知那会是怎样的体验？目前为止，自己只能做到禁食一天。晚饭后到睡前这段时间比较难忍,肚子空空的，很想去吃点酸奶点心水果什么的安抚一下胃老爷。还好，一忍再忍，忍到了夜里11点，除了喝水，什么都没吃！马上就要睡觉了，禁食一天大功告成！

禁食的一天中，打扫房间，洗衣做饭，正常家务劳动没有停止，还外出上超市购物一次。

禁食一整天，并不很容易，因为美味的食品总在诱惑着你。哪里有容易做成的事呢？总是有各种诱惑，让你不能坚持！

隔段时间后，还会再次禁食！

什么事多做几次后，就会变得相对容易些。