云其加减肥靠谱吗？减肥的成功秘诀在这里！

亲爱的，如果你想减肥，看到这里，你就对了，我研究了减肥5年的时间，我很有发言权，

首先我们要知道，减肥的人很多，但是能够成功的人却很少，为什么呢？因为他们对于节食和运动的方法理解得不够深入！

节食的大忌就是饿，很多人靠饥饿来减肥，其实短期有效果，但是很快就会反弹回去，节食减肥最好的办法就是晚上不吃饭，早上一定要吃饭，因为晚上新陈代谢很慢，不吃饭可以让肠胃得到很好的休息。肠胃好了，消化吸收就好了，减肥自然也就成功了，

为什么这么说呢？有的人喝水也张胖，有的人每天大餐也很瘦。其实就是脾胃的原因，科学家说每个人的体质不一样，其实就是脾胃虚弱情况不一样，导致减肥的效果不一样！

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但是过午不食有个注意的地方就是。短期过午不食可以减肥，但是一旦停止，立马反弹，长期过午不食你就可以真的瘦下来，因为你长期过午不食，已经让肠胃得到了很好的休息与调理，肠胃得到了正常的运化，你的体重也会正常。这就是过午不食减肥成功与失败的原因

再来说早餐。你不吃早饭不仅不能减肥，而且还会增肥，真的是不吃早饭不划算，早餐最好的时间是7-9点，不吃早饭伤脾胃，脾胃不好，那你减肥又有困难了，

所以很多人到处找方法，减肥食品，结果都没什么效果，我在这里郑重的告诉你，你基本的生活习惯你都没有做好，那你减肥失败真的是难上加难！

最后我来解释云其加到底靠谱吗？如果你能够不熬夜，坚持吃早餐。平时多运动，那么云其加就能减肥，而且减肥非常快，不反弹，毕竟这个产品，是南京同仁堂合作出品！已经几百万人使用过！口碑在哪里，

最后祝愿所有的亲都能成功减肥！