日常

现在基本上不太会去考虑这些东西，或许说自己考虑的东西偶尔恰恰不是没有那么的需要的一些东西。

现在迫切的感觉到自己需要做的就是去锻炼身体，这是自己很喜欢的一件事情。

或者说有些迫切想改变的一些事情。

现在自己喜欢的事情有些是因为体重管理，有些是因为自己所能做的事情。

其实自己排斥上夜班么？还是有一点排斥的。

但是这是这种生活中必须的，换句话说这是这种生活中自己需要默默的忍受的一些事情。

2150+4680=6830元。

这是自己上个月的工资。

刚刚算是够自己生活。

其实体重管理，到底需要的是什么呀？

是因为每天自己都可以去喝一些牛奶，还是因为自己需要去做一些运动，还是因为自己需要去改善一下饮食。

还是每种生活都是需要的呢？

那么慢慢来，自己需要去做的或者需要去养成习惯的一件事情是什么呢？

是每天都需要去拉伸15分钟呢？

还是每天都需要去用面包或者水果蔬菜代替自己的一段饭呢？

貌似多余自己来说最简单的事情就是去拉伸15分钟。

那么就给自己15分钟，去做一些拉伸活动。

这是自己开始迈出的第一步。

其实这算是成功么？

是的，这是第一阶段的成功。这种成功更多的时候是去养成自己的一种生活习惯。

这对自己来说是很重要的一件事情。

还是一样，每周可以拉伸6次，和敷面膜一样。

允许自己有一天偷懒，可以是今天，也可以是这周中的任何一天。

但是只有一天的时间去让自己放松。

这是对待健身中的第一步。

至于第二步或者第三步，其实自己还没有想好。

那么现在就慢慢的去让自己去充实的做好第一步。

其实不管健身还是护肤，只要自己可以去迈出第一步，那么就可以去实现第二步第三步。这些都是不可以去避免的一些事情。

这些事情的发生会变得顺其自然。这些事情的发生会变得顺其自然。

原来一直都掌握了一种很了不起的坚持的方法，可是缺少一点点触类旁通的事情。

这种时候想到对于自己来说也是一种进步，不需要逼自己那么急，可是我们还是需要好好的努力。

加油(ง •̀_•́)ง