以下内容我花了两天时间，而你只要3分钟就能掌握。

想到正值春季，害怕很多朋友会出现皮肤敏感问题，遂写下这篇预防过敏和对抗过敏的文章，希望能帮到我的朋友。

春天到了，一切都有了希望！

查出自己的过敏源，做好预防

1.接触式过敏源：常见的有螨虫、皮屑、香烟、花粉、柳絮、粉尘、冷空气、热空气、紫外线、辐射、护肤品、化妆品。

还有洗发水、染发剂、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、塑料、金属饰品、细菌、真菌、寄生虫、化纤用品、药物等等太多了。

2.自身免疫力：比如精神紧张、工作压力大、受微生物感染等也会导致皮肤过敏。

春季容易过敏的主要原因是花粉

以下行为很容易导致皮肤过敏

1.每天敷面膜或者敷面膜时间过长（10-15分钟便可），会导致皮肤过度水合，轻则出现小红疹，短时间内消退。重则角质层变薄，皮肤长期易敏。

2.平常不太用护肤品或者忽然换一个品牌使用时，没有测敏的人，记得先在耳后使用，皮肤是需要一个适应过程的。

3.懒得护肤，导致皮肤严重缺水的。

4.不防晒，角质层薄。

常见的过敏症状

过敏时皮肤会屏障受损、有微小伤口，会导致皮肤红、肿、痛、痒、长疹子、脱皮。

甚至引起色素沉淀、色斑、毛孔粗大、粗糙起皱。那遇到这些情况怎么处理？

皮肤过敏了这么处理

1．立刻停掉你平常的护肤和化妆程序，减少对皮肤的刺激。

2．镇静皮肤，让受伤的肌肤安静下来。

准备纯净水、日常卸妆的棉片若干（能完美盖住脸就好）。

纯净水放冰箱冷藏15分钟左右，注意纯净水不宜太冰，不然会导致皮肤毛细血管扩张，反而让脸更加红热（同玩雪后手会发热是一个道理）。棉片如果不是无菌的就需要用开水给它消毒，皮肤是受伤状态不能再有任何刺激它的行为。

准备就绪后，用冰纯净水浸湿棉片，均匀敷在全脸，棉片热了就再用冰水浸湿，再敷脸。

这么持续15分钟左右便可，如过敏严重可早中晚镇静三次，一天便能解决脸部红肿痒。（这方法可贵之处在于0刺激）

只要不是矿泉水就行

除了棉片湿敷之外还有个一举两得的办法，那就是使用冷藏后的医用面膜。医用面膜无菌、低敏感、无刺激。

冷藏后能镇静舒缓皮肤，又能修复伤口，还能偷懒，嘻嘻！

真正的医用面膜属于医疗器械的范畴，其包装上会有“械”字，说明这是属于医疗器械的范畴。普通面膜是“妆”字，说明属于化妆品范围。所以“械”字号还是“妆”字号要看清。

过敏期间就推荐大家“械”字号的透明质酸类的面膜：敷尔佳、绽妍、益肤、希瑞达。

敷面膜时间建议15分钟之内哦

3．镇静过后，涂上一层保护型产品。

喜欢保护性产品清爽一点的就推荐润百颜玻尿酸，成分安全又保湿，还会在面部形成保护膜。

华熙生物产的玻尿酸性价比太高了

还有芦荟胶，推荐完美芦荟胶，成分相对简单，保湿还能修复伤口。

自然乐园芦荟胶里含酒精就不适合正在过敏的肌肤

如果是冬天过敏的话，建议使用Vaseline凡士林，修护、保湿、成分简单。

他们家唇膏也很好用

4．以上三步做完，不管早上还是晚上都不要再涂任何东西了，过敏期间的防晒就做硬防晒（比如帽子、伞、防晒衣等等），按照这个操作，基本1-2天皮肤就会稳定啦。

注意

过敏期间不要用洗面奶；用凉水洗脸（冬天就用微温的水）；忌辛辣刺激食物。

如果每年都容易过敏的朋友可以考虑口服“玉屏风颗粒”1-2盒，它对体虚、脸色恍白，易受风邪、易过敏的人可增加免疫力。（于我蛮有用的，我的中医老师也极力推荐过 ）

当然，如果严重过敏到不可控，一定要去医院，在医生指导下用抗组胺药治疗。

柯南碎碎念

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