肝风内动，中风和它关系密切。

不少中老年人多少都会有点中风前期迹象，而中风与肝风内动关系密切。因此，要预防和控制中风，了解和掌握肝风内动的发生机制、病状、调理方法便显得尤为重要了，下面由我将它们一一介绍。

一、何为肝风内动？

肝风内动，中风和它关系密切。

再说肝风内动之前，我们先了解一下内生五邪。由于斜起于内，所以它们分别称为“内风”、“内寒”、“内湿”、“内燥”、“内火”。

而内风即内生五邪之一，继发于热盛、阳亢、血虚、阴虚。又由于《素问.至真要大论》讲:“诸风掉眩，皆属于肝。”，阐述了内风和肝的关系非常密切，因此内风又称为“肝风内动”或“肝风”。

二、肝风内动的症状有哪些？

肝风内动，中风和它关系密切。

风邪位列六淫邪气之首，被称作“百病之长”，其特点就是“动”，因此，当我们出现双手的抖动、头部的颤动,甚至全身的战栗这些有关于身体动摇不定的症状时就要注意了，这代表体内已经有内风的存在了，若不及时调理，微风可变狂风那时中风、高血压就可能发生了。

除了前面列举的症状，肝风内动的症状还有:

动摇、眩晕、抽搐、震颤、四肢麻木等，都需要我们非常注意。

三、中风与肝风内动之密切关系

肝风内动，中风和它关系密切。

人与自然是了一个有机的整体。例如，风邪原本也都是自然界中非常常见的自然现象，但当人体正气不足，邪气侵入人体时，或者人体自生邪气时，人的身体就开始阴阳不调和，疾病也就来了。

还有，例如风邪在大自然表现为动，被风吹过的食物都会摇动，而人体受到风邪侵扰表现出来的症状也和身体摆动有关；风邪在自然界中来无影去无踪，在人体疾病方面也表现得变化快、部位不固定，如风疹和风湿。

因此，通过体验自然是我们学习中医的一个重要方法，现在我拿肝风内动的机制举个例子。

在自然界中，水少而风生，就如同北方、冬春。人体也是一样，当身体中下焦肝肾阴精不足时，风就从体内而生，初期表现为头晕 头疼等内风症状，容易被人忽略。
随着阴精消耗增多，风势也就会变得越来越猛烈，若再遇见特殊情况，如大怒使得肝化火，造成风火互助；劳累消耗正气，使正气不足，控制不了风；凌晨或春季，风气当令，外界的风与人体的风相结合，这些时候都非常危险，有可能引发抽风甚至中风。
另外，在大自然中，风是无形的，却可带动有形的东西。在人体中，风邪也是无形的，但可以带动血、痰等有形之物，一起上冲头脑，使得人窍闭窒，此时人会出现突然晕倒、不省人事的中风迹象。
待风止后，血、痰等有形之物无法下行，阻塞在头脑中，中风就会出现中风后的半身不遂、口眼歪斜等症状。

通过体验法，中风是不是变得生动、易理解了呢？下来，我们再看看调理方法。

四、肝风内动的调理方法

肝风内动，中风和它关系密切。

前面我们知道了，肝风内动起于肝肾阴精不足，对此，我提出5点建议以保护肝肾阴精。

1、注意调节心情，保持心情愉悦。
2、注意房事的节制。
3、避免过度熬夜。
4、避免厚甘油腻。
5、多吃些核桃、腰果、木耳、紫米之类的食物。

除了这些日常预防之外，如果身体已有初期动摇症状，便要服用汤药了，对于肝风内动初期的汤药，我推荐镇肝息风汤（出自《医学衷中参西录》）。

怀牛膝

组成:怀牛膝一两(30g)，生赭石一两(30g)，生龙骨五钱(15g)，生牡蛎五钱 (15g)，生龟板五钱(15g)，生杭芍五钱(15g)，玄参五钱(15g)，天冬五钱(15g)，川楝子二钱(6g)，生麦芽二钱(6g)，茵陈二钱(6g)，甘草钱半(4.5g)。

方中的牛膝和赭石为君，牛膝善引血下行，可将随风上逆的血引而下行，令血不至于瘀阻于上；赭石色赤入血，石质重而利于下行定，可平定上逆的挟血肝风，两药配伍，一刚一柔，主治血逆之症。

而龙骨、牡蛎、龟板可做滋阴潜阳，因为龙、龟、牡蛎都是水中之物，用其骨入药，可将浮越之阳潜降在水中。白芍养血柔肝，可缓肝风之急，玄参、天冬性甘凉，善养阴清热，此六药为臣。

前面的药重点在镇压，肝这位将军本就性情刚强，镇压可能会起到反作用。

实际上，在张锡纯先生的早期临床上，有些患者得到了治愈，但有些患者的病情却不轻反重。

因此张锡纯先生经过反复思考，就在原方加入川楝子、麦芽、茵陈重在疏通肝气，顺肝这“将军之官”之刚强之性，加上此三药此方便刚柔并济，自然可以和这位将军打好关系，而甘草作为调和，为使。

这个方子作为肝风内动初期最经典的方子，已经有肝风内动症状的人可以试试。

以上，就是我对肝风内动的整理和理解，希望对大家预防和治疗早起肝风内动有所帮助。

无戒365训练营极限挑战第9天