大家早上好！今天是五一国际劳动节，土人首先要祝各位小伙伴节日快乐！今天，我想分享的主题是：健身，什么时候开始都不晚！晚的是你一直不开始！之所以想要再好好谈论一下这个话题，是因为最近来找我训练的两位年届花甲的奶奶级客户！下面且听我娓娓道来哈：
话说十来天前的一个下午，我的微信里突然跳出有一个新好友要添加，注明：想请教腰部训练事宜。我正常添加并和她预约了第二天的时间面谈。接着她就在好朋友的陪伴下走进了位于石狮泰禾广场2号楼12楼的土人健身工作室，我一边问询，一边慢慢带她们活动起来。
我正在奇怪这位腰部不适的颜老师是从哪里知道土人的呢！原来，陪她来的好朋友是在我朋友圈存在了很多年的从未蒙面的老朋友！而在此之前我真的也不知道这位老朋友是谁哈！结果我们还都是万科的邻居！我们就这样一边互相熟悉一边由浅入深、循序渐进地展开训练啦！
一节课下来，她们的训练意愿和热情就都调动起来了！本来是一个人陪着另一个人来咨询训练，结果两个人立马都交钱买了私教课并且预约好了后面一周的训练时间。这个效率值得点赞！一个解决腰部问题，一个解决减肥问题，刚好一起来运动，互相有伴也更有利于坚持！
一位60岁，一位58岁，让我意想不到的是：她们这个年龄段竟然会选择寻找专业教练做科学适量的训练！她们的思想无疑是先进的，行动也是迅速的！60后果然不一样！正是因为这种行动和信任，我决定更要好好带她们科学训练，我要把她们练成小石狮最强的奶奶哈！
说完这个故事，我们回到主题：健身，什么时候开始都不晚！怕的是你一直都不开始！只要你开始，你的身体就开始在向好的方向在前进！身体素质、身体机能、精神面貌等等都会有提升！所以，不管你现在处于什么年龄段，只要有想法就勇敢去追求！这不仅仅局限在健身。
这些年，国外很多老奶奶都为我们做出了很好的榜样！其实，国内的奶奶们也不例外。有70岁练出马甲线的，有80岁写作出书的，永远不要给自己自我设限哈！有道是：一切皆有可能，只要你敢行动，能坚持，终究可以抵达彼岸！尤其是健身，绝对的一分耕耘一分收获！
文章的最后，我还是要再强调一遍：真的，健身什么时候开始都不晚！今天所举之例都是奶奶级别了，她们都还勇于开始！你一定不会比她们老，体力上也不会比她们差！所以，行动起来吧！只要付出就有收获！健身更是如此！露肉的季节马上就到了，让我们一起加油减脂！
疯狂的土人2022年5月1日星期日
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