“情绪本身没有正负之分”这是近期看的李中莹老师的书《爱上双人舞》中的一句话。
在生活中，很多人认为负面情绪是软弱无能的表现，不愿意讨论内心的感受，很多人希望自己完全没有愤怒，焦虑，悲伤等负面情绪。传统思想中推崇“有修养”，不发怒，不急迫……有负面情绪时，不是压抑就是逃避。其实这样对事情没有一点好处，只会使事情恶化，对身心都带来不好影响。当自己有负面情绪时，最重要的是察觉它的存在。然后你试试对负面情绪中的另一个我说：谢谢你常常照顾我。你是负责情绪的，我是负责想办法的。你把情绪全收进去，我会想出更好的办法。你是用这份情绪提醒我：这事很重要，需要我想想办法。我知道了，我们需要合作。你收回情绪，我负责想办法。
以后再有负面情绪，我不会强迫自己必须消化掉，我会和它正面相处，直到找到办法。
情绪 在关系中，情绪是最常见的索取爱的方式。 比如常见的生气。 “我对你很生气”的意思，就是“我好需要你”。 因为...
有时候，感觉我们，在某种程度上，很像一台「情绪机器」：给予一定的输入（外界干扰），往往就会产生对应的输出（情绪反应...
人为什么会受外界影响？为什么会生气？看了很多的身心灵方面的书，知道当情绪来临的时候我们要接纳它，允许自己是那个样子...
情绪是什么? 情绪该是我们的老朋友了,或者说从我们生命存在的时候就与我们同在..可当面对这与我们共生的朋友你...
朋友们说我状态越来越好，好像很少听到我抱怨，感觉我好的坏的都能接受，情绪稳定的不像一个女人。 其实我只是学...
今天是老尹的生日，我又恰如其分的读了一本关于情绪控制的书。 两件事情一相碰撞，觉得有一点命运感的滑稽。 一直以来，...
有时候人的情绪很奇怪很奇怪 如果人没有情绪就好了 可是可能吗 可能的话就好了 你到底要怎样 才开心 嗯？？？ 告诉...
成为好父母，三件事不能忘： 1. 自己曾经也是孩子 很多人告诫自己：“我绝不要像我父母那样对我的孩子！”，可现实总...
很多人说，情绪是魔鬼，其实没有什么情绪是魔鬼，水是生命之源，也会吞噬生命；火给予人温暖，也会烧毁万物，关键取决于人...
又是一个不眠之夜，好像离上一个这样的夜晚很近啊，突然有点难以控制的情绪。眼前的薄雾也一团又一团地升起了。 ...
本文标题：关于情绪
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