保健知识（24）

      饮食时间不规律，有致癌风险：长期一日三餐饮食时间不规律，时早时晚，特别是晚餐推迟到19时以后，易使肠道消化功能紊乱，增加致癌风险。

      高甘油三酯+酒可致急性胰腺炎：高甘油三酯和酗酒是急性胰腺炎的二个原因，若甘油三酯高的人同时喝酒，可使胰腺损伤进一步加重，极易导致急性胰腺炎，面临死亡的风险。

      防感冒：流行性感冒多发，其通过唾液飞沫、鼻涕、痰液在空气中传播。与普通感冒相比，流感多表现为38℃以上高热、全身酸痛、头痛明显，而咳嗽、流鼻涕较轻。对老人、儿童、孕妇及体弱多病者危害大，重者可致死亡。预防：尽量避免到公共场合，不在封闭空间久留，多洗手，勤喝白开水，接种流感疫苗等。