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家庭教育学习分享(80)

家庭教育学习分享(80)

作者: 追梦蜂 | 来源:发表于2023-05-11 07:59 被阅读0次

21个方法之7:如何与消极负面情绪和谐相处(上)

第一:消除制约:

01:不反应

02:延迟反应

第二:保持轻松

第三:发现安静

试着在内心深处搭造一个安静,简洁,美丽的小房间。让自己静下来。

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