我的青春蜕变之旅|全职妈妈如何平衡家庭和自我？

自从做了妈妈，我的时间就不再完全属于自己了。新手妈妈每天总要面临层出不穷的各种问题，如同打怪升级一般，按下了葫芦浮起了瓢，有了娃后的生活每天都是一地鸡毛。尽管如此，我仍然在娃出生后的半年内完成了许多事。首先是写完了我的硕士毕业论文，顺利拿到了学位；其次是读了三十多本书，在简书上写了差不多八十篇文章超过十万字；还有就是通过规律的锻炼顺利减掉了孕期和春节增加的十斤体重。除了这些，因先生工作太忙，所以我们日常生活的种种都几乎是我一力完成，当然他的精神支持和物质支持必不可少。

由于家里没有人能帮忙照顾孩子，所以我毕业后并未出去求职工作，而是做起了“全职妈妈”。一提到“全职妈妈”，在大多数人看来，它似乎和“家庭主妇”是同义词。并且，在很多人眼里，“全职妈妈”就是蓬头垢面、邋里邋遢、不修边幅、身材走样、面容憔悴的“黄脸婆”。而且，“全职妈妈”的职责就是带娃、做家务，整个身心都奉献给了家庭，那么自己的梦想和追求呢？又该置于何处？

如果你不得不做一名全职妈妈，或许，我的一些经验可以给你参考。

1.合理安排时间，提高效率

去年10月，宝宝从医院里回来后，我的整个生活都被他占据了。除了每天照顾他的吃喝拉撒睡，我还得打理好和先生的日常生活起居，做饭打扫收拾家务等。刚开始的两三个月跟个陀螺一样几乎从早忙到晚，累得半死不说，还经常丢三落四，不是忘了这就是忘了那。出了几次错之后，我才发现自己最大的问题是没有合理规划安排时间，事情一多一杂就容易乱套。于是，自今年起，我开始用趁早的效率手册来安排每天的事情。必须强烈安利一下“趁早效率手册”，它的好处真真是谁用谁知道。

自今年开始，每天晚上睡前我会将第二天要做的事按重要程度依次写到效率手册上，首要的肯定是与孩子相关的，吃药、看医生、打疫苗等；其次就是与自己相关的，阅读、写作、健身；最后是家里日常要做的，拿快递、买菜、交水电物业等等。刚开始，我几乎什么都往上写，因为人一忙起来就很容易忘记，写下来第二天只需要一样一样完成并打勾就好了，若临时有新的任务就添加到后面。

于是，每天宝宝醒着的时候我就陪他，从散步、抚触到练习大运动，从玩儿健身架、读绘本到哄睡。等他一睡着，我就立马翻开效率手册看自己这一天该做什么运动、该读什么书、该写什么文章。最初他一觉能睡三四个小时，我可以在这段时间做很多事情，比如跳个T25或者KEEP、写篇千字以上的文章、看几十页书，或者给家里做个大扫除、给自己做顿简单的饭。包括我的毕业论文，都是利用他睡觉的时间写出来的。

在时间的利用上，我也是个正在学习的新手。如有更好的工具和方法，也欢迎一起交流。

2.保有自我的独立空间

尽管全职妈妈的主要工作是照顾孩子和家庭，但孩子和家庭绝不是我们生活的全部。任何时候，我们首先是独立的个体，其次才是孩子的妈妈和先生的妻子。因此，一定要有自己独立的空间和兴趣爱好。

我在闲暇之余喜欢看书、写作和运动。在我的家里，书桌上、沙发旁和床头柜上都摆了书，任何时候我只要有空闲都能抓起一本看几页。书籍能为我们构建一个与现实生活完全不同的世界，我在阅读的时候就可以暂时地从现实中的琐碎和烦杂中抽离出来，让自己得到片刻的休憩。别小看这片刻的休憩，要知道，“全职妈妈”是一个“7×24”全年无休的职业，而这短暂的休憩就是我们的心能承受日复一日枯燥乏味的工作最好的慰藉。

写作是一种输出。要保证高质量的输出，就必须有高质量的输入。阅读是一种输入，观察和体验则是另一种输入。无论是哪一种，都会促使我们的心灵不断去感受，都会要求我们的大脑不断去思考。所以，写作能使我们的大脑和思维保持一种正常的运作，而不会钝化。

至于运动的重要性，就不用多说啦。无论孕期还是产后，我都提倡合理的运动。之前还写过一篇关于产后健身的文章（点击可阅读：产后瘦身大作战！）很多人在孕期就已经超重了，生完孩子后体力更是大不如前。再加上带孩子做家务的辛劳，腰酸背痛各种毛病纷纷找上门来。若再被家人以催奶为名催胖几斤，那整个体态更是比年龄老了好多岁。不运动怎么行？要知道，带娃可是个体力活，随着娃一天天长大，那消耗的体力可是成倍增长的，没有强健的体魄怎么降服熊孩子呢？

运动是个好法子，可以减肥，可以增强抵抗力，可以改善睡眠，还能治疗抑郁。所以，别犹豫，见缝插针地动起来吧！

3.充分发挥先生的积极性

由于我家里只有我和先生带孩子，所以这里不讨论婆媳关系、岳母女婿关系之类复杂的家庭问题。我只说说，怎么充分发挥先生的积极性。

客观而言，生孩子这事，女性所承担的压力要远远大于男性。经历了十月怀胎之苦和分娩之痛，再加上日日哺乳之情，女人对自己孩子的母爱几乎是天然的。而男人对孩子的爱，则需要后天培养。女人在照顾孩子方面具有天赋，而男人在刚开始必定是笨手笨脚的。所以，当他笨拙地给孩子换尿布而涂了一床单时，别责备他，也别推开他说“我来”， 床单脏了有洗衣机嘛，而一个熟练的奶爸可是需要经过千锤百炼的呀。除了母乳他不能帮忙，其他带孩子的任何事，记得要让奶爸参与进来。只有他亲自参与了，才能体会到妈妈的辛劳；只有他对孩子付出了时间和精力，才会更容易培养起对孩子的“父爱”。况且，孩子也需要爸爸粗糙的爱呀。

相信我，不出一个星期，你就可以在每个周末找一天把孩子丢给爸爸，自己出去浪，逛书店也好，shopping也好，与朋友约会也好，哪怕只是在家附近的咖啡店坐着发发呆，也会让你幸福得想要讴歌上帝。

以上，就是我做全职妈妈至今的一点经验。希望对你有用。欢迎留言交流哟~

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