2018年超值ASAP产后骨盆修复工作坊

2018年超值ASAP产后骨盆修复工作坊

2016年国家实行全面二孩政策，即我们老百姓常说的二胎政策。

“二胎政策”实施后，全国有几百万的产妇加入生育大军，

2018年将是产后恢复市场大爆发的时间！

2018年超值ASAP产后骨盆修复工作坊

越来越多的人意识到产后修复的重要性，但却不是所有人都懂得如何修复！

2018年超值ASAP产后骨盆修复工作坊

产后康复，让身体内在功能与外在美丽并存。

妊娠过程和分娩过程对围绕起来的整个腹部和骨盆区域产生了巨大的破坏，骨盆关节错位产生各种难于忍受的痛是很多产后妈妈都有的问题耻骨联合错位分离、骶髂关节错位。除了骨性关节的问题，还有相应深层肌肉损伤的问题比如深层的梨状肌、上下籽肌、内收肌、腰大肌、腹横肌，如果不能及时进行康复，会对新手妈妈造成不良影响形成带痛的生活状态，所以解决各种疼痛问题是产后康复的重点。

产后常见问题

骶髂关节错位

2018年超值ASAP产后骨盆修复工作坊

腹直肌分离

腹直肌分离

盆底肌问题

盆底肌 产后盆底肌导致问题

耻骨联合分离

2018年超值ASAP产后骨盆修复工作坊 无论顺产或剖腹产，骨盆分离是必然的

为什么选择我们？

全面评估-无评估无练习

针对训练-改善产后各种疼痛

合理编排-产后恢复➕骨盆稳定

递进式教学-逻辑性

手把手教学-小班教学（6-12人）

四天工作坊培训内容

（产后损伤修复2天➕产后骨盆稳定2天）

第一天：

1.女性孕产解剖学习

2.骨盆结构学习

3.骨性触诊

4.骨盆异常姿势评估

5.骨盆旋移评估

6.骶髂关节紊乱处理

第二天

1.盆底肌损伤:手法松解，训练及拉伸

2.腹直肌分离:检测分离预防及禁忌及纠正练习

3.剖腹产注意事项，月子里的康复训练及剖腹产疤痕管理

4.内收肌肌损伤处理

5.产后恢复训练的注意事项及训练思路

6.产后姿势管理和减脂营

第三天

1.呼吸与核心评估与纠正

解剖知识：膈肌、骨盆底肌、腹横肌、腹内压、脊柱稳定系统共轴

2.骨盆形态与臀型

3.骨盆周围肌肉解剖学习

4.骨盆稳定肌肉正确募集

5.实操练习

第四天

1.动作肌与稳定肌关系

2.动作训练指导（开闭链、向心离心学习）

3.不同臀型的纠正思路

4.具体产后案例分析

2018年超值ASAP产后骨盆修复工作坊 卢媛老师二胎过程

报名入口：

工作坊时间：2018年3月22日-25日

上午9:30-12:00

下午14:00-17:00

四天价格：3600元

早鸟价：3月1日前3000元

培训地点：梵美丽武汉工作室（武昌洪山区鲁磨路紫菘教师公寓D栋4单元802室 ）

报名微信：钟妍老师 annazhongyan

卢媛老师 yuan2222

课程真实记录

调整腹直肌分离以后的效果