我的拖延症

作者: 江左镇五里头小学王伊辉 | 来源:发表于2021-06-02 23:18 被阅读0次

        学校种了两行豆角,到了该搭架的时候了,我从家里带来了一些楸树杆儿做架子,直直的,长长的,做豆角架很合适。

        忙于上课,我把豆角架放在了豆角的旁边,没有及时为豆角搭架。再加上地面干旱,不容易把楸树扎进豆角旁边土地里。心想,等下雨了,再扎吧。

        下午放学,一个社会上的阿姨带着孩子去学校玩儿,走的时候,拿了一根楸树杆儿准备回家。我说,你拿这干啥呢?阿姨说:“这是我在北山砍的楸树,用来搭西红柿架用,孩子们把它扔在学校了。”

        我说:“这是我从家里带来的楸树,专门用来搭豆角架的。你看!校园西边那儿一捆,东边那儿一捆。如果你需要可以拿回家,但不是孩子们从你家地里拔的。”

        阿姨听了我的话,说:“上次您学生把俺家的西红柿架拔了,我追上他把它要了回来。”好吧!需要的话,你就拿回去吧!

        无需再多说,辩论则无意义。学生进校园,零食都不能带,更何况是一根棍子。花池,学生是不能进入的,学校的东西学生是不会随便拿的,在平时,对学生要求很严格。

        保持校园整洁。花池要管理规范,卫生工具、种菜种花的用具、浇花的水管等,都要及时归位,保持校园整齐有序,规范就不会出问题。楸树杆儿放在那儿,不及时扎上,存在安全隐患,也带来了一些不必要的麻烦。

        这是我在日常生活中存在的不好的习惯,有时忙着这个,忘了那个。楸树杆儿放在那儿两天了,扎豆角架的事儿,还没有行动。优化时间管理和专注做事情还需再改进、再提升。

        拖延症,意思是将之前的事情放置明天。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。

        生活中,我总是专注于一两件事,对其余的事情能拖则拖,不到万不得已,就不去行动。

      解决拖延症的方法,番茄工作法,就是通过番茄计时器为自己规定一个个小的“番茄时间”,通常为25分钟,在每段“番茄时间”里,只能做和工作相关的事情,其余的事情都不可以,直到铃声响起,就短暂休息一下。以四个“番茄时间”为一个单位,每个“番茄时间”中间可以休息几分钟。即便期间的“番茄时间”内没有完成工作量,也要注意一下,进入下一个“番茄时间”。

        解决拖延症的方法,结构性拖延法,这是一种逆向思维的战拖方法。先放着重要的事情不做,去做一些有意义,有价值的小事,这样你就觉得自己好厉害了,做了那么多有意义的事情,然后自我成就感就爆棚,最后就一发不可收拾,做完了本来该做的事情。

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