你当然可以拿着计时器，把关于这个作业的每一分每一秒都记录下来。[愉快]不过，这并不是我们的目的，因为我们有更重要的事情要做[加油]
计时，让自己的注意力有【一把尺子】，拯救拖延症患者的反复纠结。
有时，我会中午看视频，但不急着写作业，让视频内容（一般会可以记下一个观点）在脑子里飞一会儿～写写其他作业，看看其他书。一不小心，脑子里琢磨的事情，融合到了一起。
在开始写这份作业时，我便开始计时，我可能会预计自己使用1小时写，但实际同时30分钟[哇]惊喜之余，有种【赚了30分钟】的错觉。
有时，预计自己30分钟写完，但发现自己拖到晚上睡觉还没写完，这其中纠结的时刻也可以算作内，或许用了5小时[偷笑]别害怕，这只是提醒，提醒自己关注一下自己做事的流程，有意识地想想改怎么调整。
【计时】只是帮助【注意力】高效利用的工具。哪怕今天忘记点开计时器，但状态特别好，一口气写完，那不知道花多久，也没有那么重要[强]
帮助自己把注意力放在正确的事情上，可以用【计时】的方法，也可以用其他方法[愉快]
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