连饭都吃不好，如何过好这一生

连饭都吃不好，如何过好这一生

懂得如何好好吃饭，生活才会完美。
懂得如何好好生活，人生才会完美。
不好好吃饭，如何过好这一生？

文|夏如雪

图|来自网络

01

前几天，我看到一篇文章叫做好好吃饭才是惜命的最好方式，里面说到，你有多久没有好好吃一顿饭了，火锅、奶茶、外卖、方便面，无辣不欢以及重口味，成了大众所喜爱的。

张一山在参加《高能少年团》的时候，突然间胃绞痛进了医院，就是因为三餐不正常，进餐过快，工作压力大以及经常吃火锅，烧烤等食品所造成的。

正所谓病从口入，吃饭是每天都要进行的小事，也是人生当中第一要紧的事。

连饭都吃不好，如何过好这一生？

很多人因为工作压力大，时间紧，为了奔波梦想而放弃了好好吃饭，而餐餐点外卖，吃方便面。吃什么东西是自己决定的。

我在刚开始出来工作的时候，就是因为工作时间紧。常常点外卖，时间久了之后，我的胃越来越不舒服，经常半夜胃疼的厉害，才知道自己得了胃病，才知道好好吃饭的重要性。

那些看起来油光锃亮的外卖，高油高盐，里面添加了很多的食品添加剂，塑料的外卖餐盒容易预热融出致癌物。所以，还是尽可能自己下厨做饭，健康安全。

02

记得读高中的时候，我的同桌每次回家都会自己煮一些饭菜带来给我们吃，并且嘱咐我们不要点外卖以及出去吃高油高盐的食品。我们不解，他告诉我们说，他的父亲就是经常点外卖吃，方便面最后造成了胃癌，如今身体一天不如一天。

身体是自己的，没有健康的身体，其他的都不值得一提。胃病在年轻人当中所占的比例可以说是相当的高。在国内胃病所占比例高达百分之五十，并且天天都有几万甚至几十万的人在增加。

韩寒说上帝给大家一张嘴，就是用来吃饭的，连饭都吃不好，还能做好什么事，毕竟我们连身体都没有了，我们还拿什么来追梦？

每个人都说吃饭吃外卖不好，吃外卖我都吃怕了，可有多少个人懂得要自己做健康饭菜吃的，可能你会找到一百个点外卖的理由，可你不会去找一个好好吃饭的理由。

每当冬天或者节假日的时候，很多人就会习惯性的三五成群的去吃火锅，烧烤等高油高盐，重口味的食品，那时候病毒正在进入我们的身体。不如三五成群在厨房里做一餐，大家一起动手做的，有爱的饭菜，既健康又有意义。

号称最会做饭的黄磊，黄大厨做的一手好菜，这一生不仅养好了家人，还健康了一生。

其实生活是自己的，吃饭也是自己的，你可以选择不吃，也可以选择吃什么，花点时间吃点好的。过好自己的生活，健康了一生，人生下来就是衣食住行，连饭吃都吃不好，如何过好这一生呢？

无戒90天成长训练营