快乐尬舞

每天下午都会头疼，这一周都是这样，四点开始胃会不舒服，如果没有及时吃东西，就会非常难受。办公室不通风就会头疼，也可能是看电脑时间太长。

我的应对办法是：一开始吃胃药积极治疗。二是开窗通风，感觉稍微好点。三是到点吃上点东西不至于胃部空转。四是用完电脑就摘掉眼镜，出去活动活动让眼睛得到休息。

走了一路回家后感觉好多了，吃完饭后又开始不舒服，原来是卧室房间没有通风，赶紧打开窗户。孩子今天很开心，她说自己很浮躁，等待寒假的心跳跃不已，在床上做游泳动作，玩得很开心。

我受她启发，约定俩人一起做八段锦，就活动尬舞起来，随着身体扭动，让自己的末梢神经得到锻炼和放松，闺女称之为快乐屁舞，跳了一会儿，感觉难受的症状得到缓解。

每天睡觉前跳个十分钟就可以，跟孩子一起选各自喜欢的音乐，随之快乐起舞。即放松又锻炼，孩子也会得到放松，何乐而不为！