告别拖延，5秒法则

我发现自己的大脑常常很容易变得消极。一天之中会不自觉陷入担忧中，无数次。比如，孩子今年生物，地理，信息技术，三门功课参加中考，只要看到他学习，每天没有时间专门复习这三门功课，我就想到担心。

5秒法则方法是，当我发现自己在担心的时候，我就用5秒法则，5，4，3，2，1，去想一些更积极的东西——他其实有自已的考虑，上这三门课时，有很认真在听。

开始试试。

行走不歇，遇见更好的自己