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告别拖延,5秒法则

告别拖延,5秒法则

作者: 只做一件事_ca41 | 来源:发表于2020-03-14 22:59 被阅读0次

我发现自己的大脑常常很容易变得消极。一天之中会不自觉陷入担忧中,无数次。比如,孩子今年生物,地理,信息技术,三门功课参加中考,只要看到他学习,每天没有时间专门复习这三门功课,我就想到担心。

5秒法则方法是,当我发现自己在担心的时候,我就用5秒法则,5,4,3,2,1,去想一些更积极的东西——他其实有自已的考虑,上这三门课时,有很认真在听。

开始试试。

行走不歇,遇见更好的自己

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