1有的时候我们在对一个人的语言进行反馈时，尝试着把注意力放到她表达的初心上，而不是说话的状态时，就不会那么容易产生想要反驳和对抗的情绪了～
2能问出结果的事情就不要等待对方主动给你答案，直接去问就好，猜的沉没成本太大，把猜的时间节约下来处理事实而不是通过等待验证自己的猜测
3我们思考问题的时候尽量更加务实一些，要解决需求而不是伪装自己。真实的处理问题，才是成熟下的体面
4生气不会让人觉得你厉害不可侵犯，相反，没有办法控制住自己的情绪容易生气的人，只会让他人觉得你的霸道和无能
5希望我们有能力照顾好自己生活中的苟且，但仍向往着诗和远方；而不是只关注眼前的苟且，却已忘记了诗和远方
6每天都给自己留出一块儿思考的时间，想想这一天中什么事情让自己不愉快了？自己为什么会不愉快？以后再遇到同样的问题，怎么处理就不会让自己再出现同样的情绪？很多问题只要我们真的想明白了，心情自然就会得到缓解和释放
7当我们想试图解决沟通中遇到的问题时，一定不要先从心里把需要沟通的对象判死刑，觉得对方无法沟通不可理喻。这样只会让结果真的像你想得那样发生～因为我们的表达很大程度上会将自己心里所想映射出来，这种情绪对方肯定是可以体会出来的，所以当双方的信任出现问题时，是没有办法进行有效沟通的～这也是为什么我们要先处理情绪再处理问题
8为了心中的诗和远方永远不要忘记付出不亚于任何人的努力，因为这是你最好的筹码
9幽默是一种可以培养的能力，如果你现在没有，那么可以做的不是单纯地接受现实，而是通过模仿学习成为一个幽默的人
10不要仅仅用你看到的一面就轻易的给别人下定义，因为很多时候我们看到的只是表面，存在即合理，不要用自己的价值观去审视他人的选择，子非鱼焉知鱼之乐
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