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1011-1017.周成长总结

1011-1017.周成长总结

作者: 海上大王 | 来源:发表于2021-10-18 18:57 被阅读0次

【一】

1、S11开打,观赛有感:危机与机会是伴生且共存的,敢冒风险才可能换取更大收益;

2、之前只知字面意思,对背后体会较少,即道理听过但没想过的阶段;

3、现在体会增加,发现必须是有成本、筹码做为赌注,才能换取不确定收获,无风险没赌注往往都是平淡;

4、大部分人按部就班的都会选择宁可不要这不确定收益,也不愿暴露在风险中,这应该是人性“厌恶损失”的天性决定;

5、下一步行动:

(1)留意有些风险是自我增设,实际并没有想像中那么大成本和不确定性;

(2)在概率思维上开放些冒险选择,警惕过于谨慎即是保守;

【二】

1、认真体验到一次心中小我的杂音,各种设想和不利都变成心声出现,干扰正常的理性决策;

2、幸运的是过程中一直“观看”小我在表演,很明白那些不是事实;

3、反思:如果没有对“小我”的认知,是不会知道有这样的存在,就很容易被自己的心声影响判断;

4、扩大认知,才能让自己“看到”更多以前的未知;

5、下一步行动:

(1)继续保持正念冥想的练习,这能帮自己厘清事实与念头杂音;

(2)挖掘近年畅销的科普书籍,收录到“待阅读清单”,读书是成本最低的学习;

【三】

1、最近看比赛,弹幕里经常出现“我上我也行”,想起持续行动里“我也能做到”的幻觉;

2、不说职业选手的专业性,弹幕键盘侠的心理其实更常见;

3、也犯过一个认知偏差,觉得“我也能做到,只是我没有去做”;

4、但这也是曾经历,并愿意承认才能看到,无疑同样的幻觉er也是一种对自己的警醒;

5、下一步行动:

(1)留意不要自以为是的想当然,没有亲身体验就没有发言权;

(2)加强自我检视,避免看不到自己的眼高手低;

【四】

1、看“段任王丁”四大家族征战小学的视频,小学生被老师训话,让人从头笑到尾;

2、现在看那些似曾相识,觉得都不算什么,按时交作业和不顽皮似乎是很简单的事情;

3、但小学生没有同样认识,也许是天性释然,上学读书是个痛苦活,老师的批评又总是那么沉重;

4、如果现在再去做名小学生,肯定不会搞出那么多事,肯定不会在家长会觉得天要塌下来……思考几十年的感受变化,是认知的不同,对自我管理也有巨大差别,顽劣时不会那么理性,多凭本性做事;

5、同样也可理解,当下与那些自我要求严格、极度自律的同龄人,也是认知和自我管理的差别;

6、下一步行动:

(1)要多了解目标榜样的想法,认知决定三观,三观影响行为决择;

(2)收集自传类书单,通过阅读学习了解、求证;

【五】

1、LOL S11世界赛,LPL赛区二号种子FPX成为第一个被淘汰的队伍;

2、国内的粉丝用“打得稀烂”形容比赛,看得出战队整体出了问题,连续输掉比赛完全不像S9的那支冠军队;

3、感受到FPX信心满满去比赛,结果揍得操作变形,全员拉垮着脸,心态爆炸压力沉重;

4、虽然电子竞技“菜”是原罪,但临场的心态是决定性因素,可能是压力和期望成为枷锁,FPX被恐惧的情绪笼罩,变得不像以前敢操作,越害怕越失利;

5、压力先是影响心态,然后导致一切都变形;

6、下一步行动:

(1)不确定自己在巨大压力下是否能扛住,如能预计范围,需提前准备应对策略;

(2)可以通过想像练习,模拟压力下的执行;

(3)如果是机械式操作,可以通过“流程清单”解决执行变形和决策变慢的情况;

(4)举一反三使用RIAN四步法像解决情绪那样处理压力;

(5)如压力巨大,走不出来,也无应对,先停止;

【六】

1、简单恐惧症:人们不相信简单,觉得复杂的才高级,高级的才有效;

2、各种亲身体验自己就是如此,从学习方法、背单词、交易系统、成长、笔记、清单各类都出现过;

3、这是主观判断上的认知错误,觉得简单就不容易有效果,或者复杂点比简单更有效果;

4、下一步行动:

(1)标记自己的“简单恐惧症”,首先要清晰自己的目的、标准,减少主观的“认为判断”;

(2)在寻找方法时,通过向自己多发问,区别“纠枉过正”和“简单恐惧症”界线;

【七】

1、这一周的S11小组赛,国内观众疯狂仰卧起坐,有些直接趴下就没起来,自诩为第一赛区结果连续战败,每场比赛都看得沉重极了;

2、第二轮连续的失利,看到好多LPL支持者化身为键盘侠,怒其不争;

3、痛苦和愤怒,来自于过高的期待和现实的落差,太希望支持的队伍能获胜;

4、反思这种脱离现实的“有想法”终会产生不匹配和脱轨,结果肯定就是痛苦,要想脱离这种循环,只有平常心看待,但这又失去观看比赛的意义……

5、下一步行动:

(1)在生活的其他方面,留意过高的预期带来的脱离和激进;

(2)先接受现实做到务实,在这基础上再尝试追求梦想,不做脱离现实的空想;

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