保持情绪平静是个用脑好习惯。
情绪和精力是相辅相成的。情绪的产生会消耗精力，尽量避免情绪的产生。
觉得不开心的时候，人为转移注意力。听首喜欢的歌，或是看看搞笑的视频。不要沉浸在负面情绪中，不然你会越来越生气。大脑很多时候会偏向消极，不要给它这个机会。
保持情绪平静是个用脑好习惯。
情绪和精力是相辅相成的。情绪的产生会消耗精力，尽量避免情绪的产生。
觉得不开心的时候，人为转移注意力。听首喜欢的歌，或是看看搞笑的视频。不要沉浸在负面情绪中，不然你会越来越生气。大脑很多时候会偏向消极，不要给它这个机会。
今日我养好习惯，明日好习惯养我，好习惯成就好未来。
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本文标题：好习惯
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