爱自己第二重天：肯定有用，接纳限制
1.你觉得自己的哪些态度和能力是比一般人都要来得好的呢？为什么？
我的品德很好，很有亲和力，温暖慈悲有爱，比一般人来得好，因为其实现在很多人都体会到这个社会是很现实的，很多人都只是为了自己的利益，无利益对自己无益处的人就看不起，而我对人都一样温厚有礼，我觉得真是很难得的品质，我说话做事都会考虑别人的感受和处境，也许条件比我差的人我不会轻视无礼不尊重，我是一个有修养的人
2.你觉得自己即便在某些方面的表现或实相，比不上别人好，但是否足以否定或掩盖掉上述的事实呢？为什么？
即使我某些方面比不上别人的好，但也掩盖不了上述事实，事实我就是一个有谦卑有礼的人，我尊重每一个努力生活的人，我觉得每个生命都值得被尊重，被爱，被呵护，我总是照顾别人的感受
3.你觉得即便自己不是十项全能，但是否依然有用，值得被爱呢？为什么？
虽然我非十项全能选手，但我依然是值得被爱的，因为我的人品真的不错，也有许多人夸赞的我人品，讲信用，实在，真诚，友善，善良，可爱，幽默，等等，人生来就是值得被爱的，何况我有这么多美好的品质，我就是值得被爱的
4.你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？我对上述所说的话百分百确信，我如此优秀，或者说不差于人，别人值得被爱我也值得被爱
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